冷空气来袭,推荐几道好吃的家常菜,补血御寒,健康过冬

环游世界不是梦 2024-12-13 18:07:41

香菇炒鸡蛋

打几个鸡蛋在碗中,锅里放适量的油油烧热,把打好的鸡蛋倒进去。然后煎一面成型之后金黄色,翻面继续煎直到鸡蛋煎熟盛出,放案板上用刀切成块。

香菇清洗干净,放案板上,用刀切香菇片儿。

青红椒清洗干净,放案板上用刀切青红椒切段儿,备用。

锅里放适量的油,油烧热,放入蒜片煸炒香。放入香菇翻炒炒至香菇变软,把青红椒倒进去翻炒均匀,放适量的蚝油,食盐,生抽,鸡精调味儿。然后把鸡蛋块儿倒进去,翻炒均匀即可出锅装盘食用。

黄瓜炒猪肉片

黄瓜清洗干净放案板上,切黄瓜薄片儿备用。

五花肉清洗干净放案板上用刀切成薄肉片。

蒜清洗干净,放案板上切蒜末。小米辣放案板上切小米辣末。

锅里放适量的油,油烧热。放入小米辣。蒜末煸炒出香味儿,放入猪五花肉片儿煸炒,炒至肉片变色,放生抽,蚝油,一勺豆瓣酱,炒均匀之后倒入黄瓜薄片儿放食盐,鸡精白糖调味即可出锅装盘食用。

牛肉腐竹煲

牛肉清洗干净,放案板上用刀切成牛肉薄片。放碗中,放生抽,蚝油,食用油,一点儿淀粉,然后用手抓拌均匀,腌制十分钟即可

腐竹在凉水中泡软捞出,放案板上,用刀切成腐竹段儿备用。

西红柿清洗干净,放案板上用刀切成西红柿块。

金针菇清洗干净,放案板上用刀切去金针菇根部。

砂锅里放适量的油,油烧热。放葱花炒香,放入西红柿块煸炒出西红柿汁,放金针菇,上面放腐竹,把牛肉片放在上面,放蚝油,生抽食盐调味盖上盖子,焖煮三分钟即可出锅装盘食用。

菜心炒口蘑

菜心清洗干净,每一根一分为二放案板上用刀切成碎段儿。放入盆中,撒少量的盐腌制5分钟,然后好,挤出一部分水分菜心备用。

口蘑清洗干净,放案板上用刀切成口蘑片。

蒜清洗干净,放案板上用刀切成蒜末,小米辣清洗干净,放案板上切成小米辣末。

锅里放适量的油,油烧热,放蒜末,小米辣末煸炒,然后倒入菜心,煸炒翻炒均匀后,倒入口蘑片儿继续翻炒,三分钟放少量的食盐,味精。调味即可出锅装盘食用。

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