手阳明大肠经输穴：三间穴

三间穴位于手背，第二掌指关节桡侧近端凹陷处。根据《经穴解》的记载：“三间者，以二间而得名也”。

三间穴是手阳明大肠经的输穴，此穴主治口齿部、目部、咽部病症。常用于目痛，齿痛，咽喉肿痛；肩痛、手背及手指肿痛；胸满，发热气喘。牙齿拔除术针麻用穴。

针刺操作时，三间穴通常采用浅刺法，直刺或斜刺约0.3-0.5寸。

手阳明大肠经经穴：阳溪穴

阳溪穴的位置超好找，把拇指向上翘起时，手腕横纹处会显现两条“小沟”，靠外侧那条沟的尽头就是阳溪穴，即解剖学的“鼻烟窝”处。古人取名也很有趣，“阳”指阳气汇聚，“溪”形容凹陷如溪流，合起来就是手腕上的一条“能量小溪”。

作为手阳明大肠经五输穴的“经穴”，阳溪穴可是办公室族的“护腕法宝”。长期用鼠标键盘导致手腕酸痛？用指尖用力按压阳溪穴3分钟，就像给手腕注入一股暖流。此外它还能治头痛、耳鸣、牙痛、目赤肿痛等。

更神奇的是，刺激阳溪穴能疏通大肠经气血，对风热感冒初期出现的咽喉肿痛特别有效。下次嗓子冒火时，不妨试试用指甲掐按阳溪穴，配合喝温水，效果堪比“天然润喉糖”。

日常保健推荐用对侧拇指打圈揉按阳溪穴，同时慢慢转动手腕，每天3次，每次2分钟，预防“鼠标手”效果显著。

专业治疗时，针灸医师通常会直刺0.5-0.8寸，配合艾灸更能驱散关节寒气。

手阳明大肠经郄穴：温溜穴

温溜穴位于阳溪穴（腕背横纹桡侧）和曲池穴（肘横纹外侧端）连线上，腕横纹向上5寸（约7横指），在桡骨与肱桡肌之间的凹陷处。

据《经穴解》记载：“温者，暖也；溜者，流也。”作为手阳明大肠经的郄穴，温溜穴不仅能清热消肿，治疗头痛、面肿、咽喉肿痛等急性疼痛，还可以温煦气血、驱散寒邪，治疗腹痛、肠鸣等肠病。

应用小场景：

1.冬天手脚冰凉？艾灸温溜穴能快速驱寒暖身；

2.夏天吃坏肚子？按压这里又能化身“消防员”清肠热；

3.急性胃痛时点按能缓解痉挛；

4.突发咽喉肿痛时掐按可快速消肿；

5.古人还用它治疗面瘫初起和口腔溃疡。

温溜穴堪称“一穴多用小能手”！

操作方法：针灸师操作时常直刺0.5-1寸，配合艾灸效果更佳。