你有没有好奇过为什么食盐有时会贴上“碘”的标签？这是因为碘化钾是一种白色的结晶状、颗粒状或粉末状固体，具有强烈的口感、苦味和咸味。" 碘化钾也有补充剂的形式出售，也可以在非处方药和健康网站上购买。 碘化钾是什么？ 碘化钾（KI）是一种稳定的非放射性碘盐。众所周知，它可以帮助阻止放射性碘被甲状腺吸收，而甲状腺是身体对上述物质最敏感的部位。一旦一个人服用了碘化钾，补充剂或溶液中的稳定碘就可以被甲状腺吸收。 由于碘化钾含有理想量的稳定碘，甲状腺“吃饱”（吸收足够的碘），在接下来的24小时内不能吸收任何形式的碘。 然而，请注意，碘化钾并不能保证对放射性碘有100%的保护率。有三个因素可以决定是否可以增加对甲状腺的保护，如污染后的时间、吸收和放射性碘的剂量。 碘化钾可口服，如口服溶液、糖浆、无包被片或肠包被缓释片。请注意，通常不建议使用延迟发布的药片，因为它可能会导致严重的副作用。碘化钾主要以饱和溶液的形式使用。这是通过将碘与氢氧化钾溶液反应，然后在饮用前加入水、新鲜果汁或生草中配制的。 也有一些食物含有一定水平的碘化钾，如海带、低脂酸奶和2%的牛奶。然而，你最好的碘化钾来源仍然可能来自碘化钾补充剂或溶液。 碘化钾的健康益处 碘化钾对健康有许多益处，例如： 帮助净化身体：碘化钾可以帮助从组织和细胞中过滤出有害的汞、氟化物、氯化物和溴化物。 有助于降低关节炎的风险：碘缺乏症与关节炎有关。碘化钾补充剂可能会帮助人们降低患这种疾病的风险。 促进激素平衡：与激素失衡相关的情绪紊乱、腺系统功能失调和体重增加与碘缺乏有关。碘化钾补充剂可能有助于促进更好的激素健康。 减少发育问题的机会：根据世界卫生组织的说法，碘缺乏是全球范围内导致智力迟钝的最大原因。 正因为如此，许多发展中国家利用碘化钾补充剂来降低生长和发育问题的发生，如甲状腺肿、桥本氏病、格雷夫斯氏病、流产、全身疲劳和免疫系统功能受损。 有助于甲状腺整体健康功能：碘化钾被称为甲状腺矿物质，有助于保持甲状腺中碘水平的平衡。如果体内的碘水平没有得到优化，这可能会导致甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退，这两种情况分别是甲状腺产生的碘过多或过少。 碘化钾作为这些甲状腺疾病的治疗和预防机制，通过抵消由于饮食不足而产生的最佳碘水平。此外，碘化钾可以通过改善功能，帮助促进甲状腺滤泡中的胶体积累。 碘化钾常被用作祛痰剂，以帮助放松和分解气道中的粘液。祛痰药可以让病人咳出粘液，让他或她更容易呼吸，特别是如果存在长期的肺部问题，如哮喘、慢性支气管炎或肺气肿。