美国马萨诸塞州总医院的精神病学家利用先进的大脑扫描技术，揭示了一种名为禅定的高级冥想对大脑所产生的影响。

通过揭示禅定期间大脑不同区域的不同活动模式，这项研究表明，将古代冥想练习与现代神经科学结合在一起的创新疗法有望改善幸福感。

研究团队对一名志愿者进行了一种磁共振成像扫描，这名志愿者有超过25 年的冥想练习经验。

研究人员在连续5 天内收集了27 次禅定期间的大脑成像数据。被称为禅定的高级冥想练习与自我超越有关，它有时被称为对“无我”的洞察力，这一特性对幸福感很重要，但经常在各种胡思乱想中被干扰。

研究人员观察到了禅定期间大脑活动与注意力、禅定的特性（包括快乐、精神放松、平静）和自我感知之间的相关性。

发表在《大脑皮层》上的这项研究成果将冥想对于幸福感的心理支持进行研究，涉及开发基于冥想的关于心理健康的创新疗法，但它在科学界得到的关注极其有限。

这一发现在减轻病人的痛苦和促进人类生命和谐方面具有重大意义。■