婆媳婆媳一对天敌，现实生活中婆媳关系能处好的还真不多。

很多宝妈都说：我也不知道为什么？从来没跟婆婆吵过架，但是一听到婆婆说话就特别烦躁，浑身不舒服，与婆婆相处时还总有一股莫名其妙的愤怒和怨气，是不是我有问题？

其实还真不是儿媳的问题，也并非来源于对婆婆的反感，更不是你的脾气不好，没有耐心，这其实是一种创伤过后的应激反应。

没错，这是一种非常正常的应激反应，为什么会出现这种情况呢？

因为在跟婆婆相处时，婆婆会频繁的压制你，甚至算计你，常常传递负能量和焦虑情绪，常常跟你诉说她养大儿子不容易，如果婆婆帮你带娃，她会常常抱怨对你们的付出，抱怨带娃的辛苦，将来还不知道能不能指望上你们。

婆婆的这些输出，会让你在婆婆这里会持续体会到焦虑的情绪，时间长了这种情绪就会在心里积压，长此以往当你和婆婆相处时，不管她的观点是否正确，都容易触发你心中的怒火，甚至你不见到她的人，听到她的声音都会很反感。

所以别抱怨自己了，这只是一种应激反应，经历过的都懂。我们来看网友的分享：

@幕沉：天呐！我就是这样的，只要听到她说话就心里有一股无名火，在电话里听到她的声音也会引起我的抑郁症和焦虑症发作，失眠呼吸不畅，要过一晚上才能缓过来，大多数时候听到她的脚步声也会有神经紧绷或身体不舒服的反应。

@素问：还真的是这样。刚嫁过来的时候想尽办法对婆婆好，什么都给婆婆买，什么活都自己做。但是时间越长越觉得捂不热婆婆的心，不管怎么做都不能符合她的心意，我以为我脾气太大，我都找自己的原因，可是外面的人都说我脾气太好了，所以现在尽量不长时间接触不麻烦她不管闲事，管好自己

@加菲猫：真的是一模一样，甚至好多次都想着要不要去看心理医生，是不是我有精神病？

@农村二嫂：我的婆婆就是这样，一说话我就反感，谎话连篇，自私自利，懒惰成性，不想呆了，就各种借口理由，一会儿这儿难受，一会儿那里难受，说话难听，但是一听见说出去逛，啥事都没有了，来我家，啥都没让干过，吃饭都要把筷子给送到手里，否则就会一直坐着，干等。

@菲林：之前没有这种感觉，自从生完老大，月子里她那一句：你才来了几天啊就想着改变我。我就觉得我们是两类人成不了一家人。

婆媳是一对天敌，但婆媳总是避免不了见面，相处。

有条件的可以分开住，一年难得见一次，也可以学习papi酱的方式，婚姻是两个人的事儿，各自对各自的父母负责，不需要面对对方的父母。

但大多数人都是普通人，有些人不得已只能挤到一块，住到一起，更多人则是很难做到像papi酱那样洒脱。

该面对的总要面对，那么婆媳相处怎么才能让双方都舒服呢？

01丨

尊重与理解

我觉得这一点很重要，而且是双方的，很多时候我们会觉得婆婆老了，要多照顾婆婆 的情绪，多尊重婆婆的想法。

但不能过于委屈自己，尊重是双方的，如果遇到不太讲理的婆婆，甚至是喜欢在儿子和儿子之间制造矛盾的婆婆，儿媳也可以表明自己的立场，说出自己的想法。

无伤大雅的情况下，尊重彼此的习惯和生活方式，比如，婆婆可能习惯早起打扫房间，不要抱怨她制造的声响，而是理解她这是多年的生活模式，并且可以适当地表达对她勤劳的赞赏。

人与人之间相处就是这样，不要试图控制别人，改变别人，理解且尊重，理解不了但是尊重，那就能避免生活中很多的矛盾。

02丨

保持适当距离

如果有条件可以分开住，假如婆媳之间不合的情况下，可以分开住。

其实这个保持距离不仅仅是空间上的距离，重要的是心理上的距离。

有句话说：不要把婆婆当亲妈！我觉得这句话就很好，因为婆婆毕竟不是亲妈呀，永远变不成亲妈，你要是把婆婆当亲妈，掏心掏肺，将来有可能会失望失落。

从另外一个角度来说，当你心里把婆婆当亲妈的时候，你心里也是期望婆婆能够给你对等的回应，但如果婆婆做不到，你的心里就会有抱怨。

记住这一点，不给自己挖坑，不给自己埋雷，婆婆就是婆婆，客气，尊重，理解，适当保持点距离。