关键词：霸总爸爸 原生家庭

问：我父亲是一个霸道总裁，从小都是打压和指责我，我很怕他。

现在好很多了，但也还是基本不和他沟通情感。

和后妈还有我弟弟（后妈生的）的关系都比较冷淡，我和我亲妈生的两个妹妹关系还好，但也不会经常联系。

和自己的亲妈也很少联系，感觉妈妈都是在唠叨我，而且经常给我一些馊主意。

妈妈在她和爸爸离婚的时候，就和小时候的我说爸爸不要我们了，导致我小时候又怕爸爸又怨恨爸爸。

现在长大成长了后，虽然理解父母的局限性——他们已经做了当时他们认知内最好的选择，自己也一直在索取没有付出。

想改变但不知道具体怎么做，内心还会偶尔内耗和摇摆，我希望可以和家人处好关系和自己的内心可以内洽，谢谢。

答：女主的议题，既是一个原生家庭议题、也是一个有财富能量的议题。

因为女主的爸爸是一个霸道总裁。

对于富商家庭来说，家人关系中不仅有亲情的关系、也有金钱的关系。

所以，女主要与家人处好关系，不仅需要情商、也需要财商。

一，走向自己。

在处理好与家人的关系前，我们要处理好与自己的关系。

因为我们要先走向自己的内心，才能带着心生喜悦的感觉走向我们的亲人。

女主的觉察和成长，令人赞叹。

女主能意识到父母的局限性，理解他们当年做出决定的原因，而且主动寻求改善关系的方法，这是从受害者到创造者的表现。

女主经历了复杂的家庭关系，从小面对父亲的强势和母亲的埋怨，但女主现在有了深刻的反思，并希望与家人和解，这也是勇敢且有力量的表现。

很多人在面对这样复杂的成长背景时，会选择回避或封闭情感，但女主没有逃避，而是选择面对。

女主多看到自己的成长，多赞美自己的成长。

女主可以对自己说：

“我已经成长了很多，我已经做得很棒了。我已经做了我当下能做到的最好的了，不要对自己太苛责。”

女主的父亲对女主都是打压和指责，这是他的局限性，可能他也是被打压、指责长大的。

我们无法改变父母养育我们的方式，我们可以把控的是我们对待自己的方式。

除了赞美外，女主可以打开情感中心，在心中做一些自我表达，让自己的情绪先流动起来。

比如，女主可以在心中对自己表达接纳：“我内心还会偶尔内耗和摇摆，是很正常的。”

结合源头九型来讲，女主的爸爸是一个霸总，他很可能是一个本能中心很强大，但情感中心很粗糙的人。

所谓本能中心强大，是指他很有气场、行动力很强。所谓情感中心粗糙，是指他很难给别人细腻、温暖的情感体验。

而女主的妈妈，可能长时间沉浸在被丈夫抛弃的剧情中，内心很悲伤、很怨恨，所以她也难以给到女主很好的情感支持。

女主也可以在心中对父母做一个表达。

比如在心中对爸爸说：

“爸爸，小时候听到你指责我时，我感觉自己不够好，我很难过、也很害怕。

妈妈对我们说你们离婚了，你不要我了，那时候我很怨恨你。

我现在明白了，你和妈妈的离婚，是你和妈妈夫妻之间的事情，是你们之间有不合适的地方，你还是我的爸爸。”

女主也可以在心中对妈妈说：

“妈妈，我能理解你的悲伤。但你和爸爸的离婚，是你和爸爸之间的事情。

夫妻关系和亲子关系，是两回事。我回到我作为女儿的位置上。”

女主的故事，也给我们一个启示：

不要把夫妻关系，扯到亲子关系上。这样会拉远孩子和爸爸的距离，甚至可能会让孩子误以为是自己不够好，父母才分开的。

为什么很多离异家庭的孩子容易自我攻击、不自信？

是因为他们的内在有个声音——因为我不好，所以父母才分开的。

但真相不是这样的。父母的婚姻，是父母的事情，与孩子的表现无关。

我们童年经历的很多情绪，其实并没有消失，而是存储在我们的心里和身体里。

通过在心中做这些自我表达，可以让积压在身心里的负面情绪流动起来、流淌出去。

如果感觉这样做很困难，可以找专业的咨询师帮助。

二，走向家人。

女主要允许自己慢慢来，一步步来。因为与家人和解，急不来。

女主与父母、后妈和弟弟的关系，可以从小事先开始。

女主不要强求一次深度的对话或快速修复关系，而是可以从日常的问候、简单的交流开始，逐步增加情感上的连接。

女主可以先走向自己容易走近的人，可以按照容易接近的程度列一个排序，依次写下家人的名字或称呼。

比如先是两个妹妹、再是妈妈、再是爸爸、再是后妈和弟弟。

女主爸爸的重心在本能中心。

本能中心的人，往往喜欢感官、身体上的好体验，比如美食、按摩。

女主可以从他喜欢的东西入手，拉近与他的距离。

同样的，女主也可以结合每个人的喜好，走近家里的其他人。

在合适的机会，女主也可以把上文中描述的自我表达的话语，对爸爸、对妈妈说。让自己的情感，向父母去流动。

而女主与后妈和弟弟的关系比较冷淡。走向后妈和弟弟，对女主来说可能会有挑战。

女主可能一直感受到这段关系缺乏情感基础，特别是在女主小时候经历了父母的离婚后，这种关系更难建立深厚的情感联系。

如果女主想改变这段关系，可以从一些小的行动开始。

比如与弟弟的互动，尝试与他更多地建立兄弟姐妹之间的关系，而不仅仅把他当成是后妈的儿子。

三，走向财富。

女主的爸爸是一个霸道总裁，想必女主的娘家是一个有财富的家族。

因为离异重组等原因，这个家族的关系比较复杂。

女主是家中的长女。女主说希望能和家人处好关系，这里的家人包括了后妈和后妈生的儿子。女主已经有了作为家族长女的气度。

对于有财富的家族来说，财富传承是一个重要的议题，也是女主父亲非常关注的事情。

理解财富，也是女主理解霸总父亲的重要一环。

因为财富，是霸总父亲生命中最重要的主题。

如果女主不理解财富，女主很难真正地理解父亲的很多行为和选择。

如果女主有更高的财富认知和能量，并且能站在父亲的角度、家族的角度考虑家族的财富议题，女主能与父亲、与家族、与财富连接得更深。

这番话，不是让女主去争家产，而是鼓励女主站在家族长女的位置上，去考虑对于家族财富的保护、创造和传承。

祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 柯惠

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