文｜菁妈

我们必须给自己去将来的前路布满仪式感，这样才能激发出美丽的憧憬！

为什么结婚要有求婚，要有婚礼？这是因为人生重要的事情，需要有仪式感！

小玲是菁妈的一个好朋友，她跟她老公是高中同学，小玲毕业之后跟老公一起创业了10年，中间也买了房，买了车子，但是最终失败了，老公也因此很颓废，天天在家玩游戏，而小玲却支棱了起来，自己出去外面讲课，帮家里面还债。

当时我们很为小玲感觉到不值得，这个男人生意失败了就躲在家里面，但是小玲却说因为老公在求婚和婚礼以及自己怀孕的时候，给了自己足够的关怀，这些仪式感就一直温暖着她，每次看到老公糟糕的样子，想要跟他吵两句甚至想离婚的时候，眼前又浮现起当时他的求婚，他们的婚礼以及孕期对她关怀的样子，就觉得自己又可以了。

怀胎10月可以说是妈妈最辛苦的10个月，而这10个月爸爸每个月坚持做一件事情，就能让妈妈感觉到心情愉悦，身体也能更好，甚至以后想离婚了，回想起自己孕期的那一段时光，肯定也能够放下纠结，愿意跟老公继续生活。

怀孕第1个月：规律生活，督促老婆吃叶酸

怀孕第1个月其实就是受孕的这一个月，这时候老公要戒烟戒酒，而且生活要规律，这样精子的质量才会更好一些，才能孕育出更健康的孩子，而且你要监督老婆每天补叶酸，就是生活中一些小事也能让女人感动，本来女人就是一种感性的动物。

怀孕第2个月：变着花样给老婆做好吃的

进入怀孕的第2个月，很多妈妈就开始孕吐，不想吃东西，这时候老公可以在网上找一些食谱给自己老婆做各种好吃的，或者是老婆半夜想吃什么，自己开车出去买，这样的一些小事也会让妻子很感动。

怀孕第3个月：学习孕产知识

学习妈妈怀孕时候的知识，知道什么时候该去做产检，产检预约医生，产检要不要空腹要不要憋尿？这些都是老公帮记着，这样也能让老婆更省心一些，也能更开心一些，不能帮她承受孕期的各种痛苦，但是可以帮天解决孕期的各种问题。

怀孕第4个月：注意补铁

怀孕进入第4个月，很多妈妈的血容量已经开始慢慢增加了，所以这时候容易出现生理性的贫血，而老公要给老婆准备一些补铁的食谱，也要坚持去医院产检，如果说是缺铁，医生给开了铁剂也要注意补充。

怀孕第5个月：做四维彩超

有一些医院是三维彩超，有一些医院是四维彩超，这个彩超有一些医院是允许丈夫进去看的，这其实就能看到孩子的第1张相片，也就是通过B超看到孩子在妈妈肚子里面的情况，这时候夫妻一起去，其实能够增进感情。

怀孕第6个月：注意补钙

妈妈怀孕进入第6个月，身体钙的需求会越来越高，这时候建议爸爸可以给妈妈准备一些补钙的食谱，也建议吃钙片，监督妈妈每天吃钙片，否则容易脚抽筋，如果妈妈的脚抽筋的话，爸爸也稍微帮按摩一下。

怀孕第7个月：坚持运动

妈妈在孕期的时候坚持运动是有非常多好处的，不仅仅能够缓解妈妈的腰酸背痛，而且能够防止胎儿体重增长过快，也能够避免妈妈体重增长过快。

建议准爸爸可以给妈妈报一个孕期的瑜伽班，让妈妈去跟着瑜伽班去学习，这对于妈妈的心情，对于妈妈的身体都大有好处。

怀孕第8个月：坚持数胎动

数胎动的时候妈妈自己数或者是爸爸在旁边数，其实也都是可以的，在数胎动的时候，作为一家三口的亲子时光，也是一个不错的选择。

怀孕第9个月：调整饮食，坚持产检

到了怀孕第9个月胎儿是偏大还是偏小或者是正常，医生都会给一个建议，如果偏大的话要控制一下饮食，如果偏小的话要多吃一些能够长胎的食物，这些都需要爸爸去监督。

而到了怀孕第9个月，几乎每周都要做一次产检，因为要听胎心，要了解胎儿在妈妈肚子里面的情况，爸爸有时间就尽量的陪妈妈去，因为在产检的时候还需要排队，还需要交费，有一些事情医生也要交代。

怀孕第10个月：跟着妈妈一起期盼宝宝的来临

到了怀孕第10个月，其实就是已经准备瓜熟蒂落了，这时候爸爸要跟妈妈商量找好医院，买好孩子要用的东西，待产包以及孩子的衣服等等，到时候生的时候是准备剖腹产还是顺产？是要单人房还是要普通的病房？要不要老公进去陪产，这些都要商量好。

怀孕10个月，如果每个月爸爸都能坚持这样做，相信妈妈会非常的感动，妈妈心情好就是最好的胎教，而妈妈的身体好也能让宝宝身体更好，在怀孕的时候，耐下心做这些事情，相信以后即使两人有争吵，这日子也能过得下去。

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