文｜菁妈
无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，饮料成了很多孩子每日必不可少的食物，甚至不少的孩子只喝饮料不喝水。
广州中医药大学的孙锋医生却呼吁孩子们千万不要再喝饮料了，因为他在医院里面接诊了很多的病人，而这些病人有些年纪还小小的就得了高血压，糖尿病，高血脂，痛风等等，这些疾病都跟饮料息息相关！
孩子如果经常喝饮料的话，医院可能就成了孩子的归宿，会影响到孩子的学习生活！
为什么医生如此厌恶饮料呢？那是因为在他日常的工作中了解到了饮料对身体的残害。
饮料到底是什么组成的？比如说我们常见的一些碳酸饮料，里面是水加上糖加上二氧化碳，再加上一些酸性的物质和香精。还有我们以为相对比较健康的茶的饮料，可能就是水加上糖，再加上茶，还要加上蜂蜜和一些食物香精。
不少家长觉得那这些不好，给孩子喝点果汁是不是好一些，家长们去买果汁的时候，可以看看它的配料表，一般是水加上果汁，再加上一些添加剂。
那给孩子喝点加有奶的饮料是不是更好一些？给孩子喝奶主要是补钙和蛋白质，但是奶饮料里面钙和蛋白质的含量是非常少的，反而会有各种的添加剂。
以及孩子们以及大人都特别喜欢喝的各种各样的奶茶。
有相关的权威机构进行检测发现奶茶里面的糖分是非常高的，一杯奶茶里面可能就有32克的糖，要超过每日糖的建议量，而且奶茶里面还有反式脂肪酸，还有咖啡因，这些都是对孩子的身体有百害而无一利的。
为什么不建议喝饮料？饮料有七宗罪，家长要了解第一宗罪：伤害孩子的胃肠
经常喝饮料的孩子，因为里面有各种酸酸甜甜的，会导致孩子只喜欢吃口味比较酸的，反而不想吃饭，影响孩子营养的摄入，影响孩子的长高。
第二宗罪：伤害孩子的牙齿
饮料里面有酸的也有甜的，无论是酸的还是甜的，都会刺激到孩子的牙齿，导致孩子容易龋齿。
第三宗罪：饮料影响孩子的睡眠
不少饮料里面含有咖啡因，或者是含有茶，这些都会影响孩子的睡眠，如果孩子准备睡觉了，还喝这些含有咖啡因或者是茶的饮料，会影响孩子的睡眠。
第四宗罪：影响孩子的体重
孩子经常喝饮料，饮料里面含有大量的糖，会导致孩子变得肥胖，一旦孩子肥胖对身体的负面影响就变得非常的大。
当然也有些孩子经常喝饮料，就不吃东西了，就会导致孩子变得很瘦小，又矮又瘦。
第五宗罪：影响孩子长高
经常喝饮料不仅影响孩子营养的摄入，还会伤害到孩子的牙齿，也会影响到孩子的睡眠，营养不够，孩子长不高。牙齿受损，孩子咀嚼食物的能力下降，也会导致摄入的食物减少，影响长高，孩子晚上睡不好，生长激素分泌减少也会影响长高。
第六宗罪：影响孩子的视力
我们的身体这么脆弱的吗？饮料里面含有大量的糖，而糖对于视力是有伤害的，因为糖会消耗B族维生素，糖还会影响眼睛的调节能力。之前东莞就有一个女孩子近视将近1500度，后来发现这个女孩子就特别喜欢吃糖。
第七宗罪：导致孩子变笨
孩子经常喝饮料，就会导致孩子食物摄入减少，容易出现缺铁，一旦孩子缺铁大脑缺氧，就影响孩子大脑的反应能力。
而且孩子经常喝饮料，饮料里面有咖啡因的话会影响孩子的睡眠，一旦孩子睡不好的话，大脑反应也会变慢，导致孩子变笨。
所以饮料的七宗罪家长要清楚，为了孩子的健康，为了孩子长得更高，为了孩子更聪明，尽量的不要给孩子喝饮料或者是少喝饮料。
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