很多人始终认为，富有的人靠的都是“运气”，有的是一夜暴富，有的是先人资产。可事实上还有一点我们不可否认，那就是成功的人，所懂的东西，确实比普通人要更多一些。以下这三个“心理效应”，被认为是心理学中必不可缺的内容，无论你从事什么样的工作，都能从中获益。

野马效应

小李是一家公司的销售经理，他工作能力很强，业绩也非常出色，只是性格比较急躁，很容易因为小事而生气。

在一次重要的客户会议前，小李的助手由于忙中出错，打印了一份有错误的数据报告。原本只是抓紧时间去重新打印一份报告就能解决问题的小事，试问谁能不出现失误呢？

但小李在办公室里大发雷霆，导致整个团队情绪紧张，会议时间被严重压缩，也令小李自己在事后心绪不宁，向客户介绍方案时屡次出错，甚至连客户的提问都没有准确解答，令客户对产品感到怀疑，最终合作破裂。

如果小李不能意识到自己的问题出在哪里，那么天赋也好，业绩也罢，他都很难真正的成功。

这便是著名的“野马效应”。

在广袤的草原上，生活着一群自由奔跑的野马。它们是草原的王者，充满了力量和自由。然而，在这些野马中，有一种小小的吸血蝙蝠，它们夜晚悄悄接近野马，吸取它们的血。

吸血蝙蝠每次吸取的血量很少，对野马的身体几乎没有实质性的伤害。然而，当野马感觉到有东西在吸它们的血时，它们会立即变得非常暴躁和恐慌，开始疯狂地奔跑，试图摆脱这看似致命的威胁。

由于野马的体力消耗巨大，有时候它们会因过度的奔跑而疲惫不堪，甚至会因为在奔跑中受伤给肉食动物送餐上门。

“野马效应”，正是小李身上最关键的问题，也同样会出现在我们身上。

因为一些微不足道的小事而过度反应，从而给自己带来不必要的麻烦和伤害。

小事不平，心火自焚。

毛毛虫效应

什么是“毛毛虫效应”？这个心理学很多人可能连听都没有听说过。

将毛毛虫们首尾相接，围一圈放在花盆边缘，花盆不远的地方撒一些松叶，毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈，最终因饥饿和精疲力尽相继死去。

无论是工作，还是学习，亦或者是创业之中，很多人都陷入了这种“毛毛虫效应”之中，花费了大量的时间与精力，其实并没有找对方法，最终徒劳无功。

高中生阿林，面对即将到来的高考，每天都埋头苦读，从早到晚不停地复习。然而，他发现自己的成绩并没有明显的提高，尽管他付出了大量的时间和精力。

阿林的沮丧和迷茫，正是来自他埋头苦读的方法，靠着死记硬背能够得到的提升太小了。如果他能够改变机械且单一的学习计划，掌握重点的内容，复习和巩固关键知识，那么必然事半功倍。

这就是“毛毛虫效应”，当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时，应努力寻求突破。不能只关注做了多少工作，还要关注做出多少成果，也就是‌‌“效益‌‌”。

不要盲目努力，埋头苦干。很多时候，方向比努力更重要。

聚光灯效应

有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家或许当时会注意到，但事后马上就忘了。

这是一个非常典型的心理学，并且根据美国研究的调查，99%的人身上都具有。

著名的英国首相温斯顿·丘吉尔，在二战期间领导英国应对纳粹德国的挑战时，也遇到了这种问题。

丘吉尔经常在广播中发表演讲以鼓舞士气。然而，丘吉尔内心中面临着极大的压力和焦虑，担心自己的讲话是否能够达到预期的效果，是否会被人们接受和理解。

于是他常常在演讲前夜失眠，反复修改演讲稿，为自己的表现焦虑不已。

二战结束后，丘吉尔和同僚提起此事，同僚们笑了，因为大多数人早就已经忘记。

丘吉尔恍然大悟，虽然他的演讲备受关注，但人们并不像他想象的那样对每一个细节过度关注。大多数听众更关注他的演讲内容，以及他所传达的信息和情感。人们的斗志，并不会因为你演讲的结尾用的是逗号还是句号而改变。

没有人会像你自己那样关注自己，‌‌“聚光灯效应‌‌”只存在于你的头脑中，而非真实情况的反映。所以，当你遇到尴尬的时候，试一试转移自己的注意力，或许会更好。

这也是奥普拉·温弗瑞讲过的一句名言：你担心的事情，别人可能根本没注意到。

本文来自公众号“人间清光”。