手脚心老是热乎乎的，口干得要命，喝水也不解渴，晚上翻来覆去睡不着，还老做梦，脾气也变得特别差，一点点小事就能让你火冒三丈，连夫妻生活都大不如前，腰膝也感觉酸软无力？
这些症状，你可别急着说自己“上火”了，更不能随便吃六味地黄丸！大家好，我是张医生。今天，咱们就来聊聊一个常被大家忽略的健康问题——脾肾阴虚。
来看看这位患者朋友的舌头，颜色红红的，舌苔少得可怜，这就是阴虚的表现。阴虚就是身体里的水分不够了，舌头得不到滋润，就变得红红的。同样的道理，口腔里水分也不够，就会觉得口干舌燥。阴虚的时候，身体里还会有一股“虚火”，这股火会让手脚心这些末梢地方感觉热热的。
再瞅瞅舌尖和舌边，也是红红的，这说明心肝的火气也旺。阴虚的时候，身体里的阳气没有得到很好的控制，就变得过旺了，形成了“虚热”。这股热气往上冲，扰乱了心肝的正常工作，就会在舌头上留下红红的痕迹。而且，心主管精神，肝主管情绪，心肝火旺的人，心神不宁，睡不好觉，情绪也容易失控。
那么，为什么六味地黄丸不能随便吃呢？因为它虽然是补肾阴的好药，但里面的药材比较滋腻，吃了之后可能会影响脾胃的消化功能，让身体更难以吸收营养。而且，滋腻的药材还可能让身体里的湿气变多，湿气久了就会变成热，这样一来，“虚火”就更旺了。
对于脾肾阴虚的人来说，调理的关键在于既要补肾阴，又要清心火，还得照顾好脾胃。有个方子可以参考一下，就是六味地黄丸加上四君子汤，再加点枸杞、菊花、莲子心、龙胆草。
六味地黄丸负责补肾阴，但得注意它的滋腻性；
四君子汤呢，就是给脾胃加油打气，让它们更好地工作；
枸杞、菊花、莲子心、龙胆草这些药材，就是帮忙清心火的，让你睡得更香，情绪更稳定。
总之啊，我们遇到脾肾阴虚的问题，千万别急着乱吃药，先辨证才行。好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！
