说起癌症总是让人心生恐惧,常与死亡画上等号,实际上导致人类死亡的第一杀手并非癌症,而是心脑血管病,它的发生与被不少人忽视的高血压有脱不了的干系,临床统计显示:高血压是缩短寿命最危险的一个因素。那么,它是如何缩短你的寿命的呢?
简单地说,高血压就是血液在血管中流动时对血管产生的压力过大,就像你处于高度紧张状态下精神可能会崩溃一样,血管长期处于高压状态下,血管被迫拉伸,就可能产生破损产生小伤口。此时,血液中的大分了脂肪颗粒就可能从破损入进入并沉积在血管壁中,相当于血管壁中积存了大量垃圾。
这些垃圾越积越多,就可能“腐烂”而变成糊状,破坏改变了血管的正常结构,血管的弹性下降、又脆又硬,这就是发生了通常所说的动脉粥样硬化,当糊状的脂肪集结成团块时,形象一点说相当于血管上有了“脓包”,血管上就长出了斑块。
想象一下,血管上有了这样的脓包,血管的管腔因此会变得狭窄,血液流动受到阻碍,而血液是运输氧与营养的载体,血流量小了,运送的氧与营养就少了,就像长期吃不饱饭身体会营养不良、免疫力下降、多种疾病会发生一样,全身组织器官都会受到不良影响而生病甚至因此而坏死。
更为严重的是,如果血管上的脓包不幸发生了破裂,就像皮肤上有伤口出血了,机体会立即启动止血机制一样,凝血细胞血小板就会立即聚集在破裂脓包周围形成团块,这就形成了血栓,相信大家都知道血栓有多可怕,发生在心脏的后果就是心肌梗塞,脑血管中有了血栓脑梗塞便发生了。
对于心肌梗塞和脑梗塞,即便侥幸保住了生命,生活质量也会大打折扣,而这些后果追根溯源便是长期高血压。临床研究显示:高血压发生后,没有及时进行干预控制,5年后血管病变就开始发生且不可逆转,此时如果高血压仍然没有降下来,血管病变将加速进展,心脑眼肾等重要器官病变的发生将不可避免,最终缩短的就是寿命。
可能有人会说,哪有这这么严重,我看不少血压高的人不都活得好好的吗?
要知道,上述高血压引起的病变可能在10年20年后才会显现出来,而一旦发生,你的寿命将缩短至少5-8年,如果在这个过程中血管突然发生了血栓或破裂,后果便是比缩短寿命最让人遗憾的猝死。
这绝不是在危言耸听,临床上有多少人因此悔不当初甚至付出了生命的代价。切记,将你的血压至少控制在140/90mmHg以下,能保持在120/80mmHg的正常水平更好,是避免心脑血管病危及、缩短寿命最基本的要求。
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