一直以来，网络上一直流传着“可乐会杀精”的传言，那么事实究竟如何呢？可乐喝多了真的会降低精子的活性吗？针对这则传言，有相关人士做了实验，实验结果表明，可乐对于精子的活性并不会产生太大的影响，换言之，可乐并不会起到杀精的作用。

因此，在日常生活中，大家别再傻傻地相信“可乐会杀精”了，其实可乐对于人体最大的危害不是杀精，而是以下4件事，经常喝可乐的人一定要引起重视。

1.腐蚀牙齿

可乐属于碳酸水溶液，我们要知道，碳酸往往具有轻微的腐蚀性，对于爱喝可乐的朋友而言，若是长期摄入可乐中的碳酸，就可能导致牙齿受到腐蚀，从而对口腔健康造成巨大的威胁。

2.刺激肠胃

一瓶可乐中一般含有10-50毫克的咖啡因，这个含量虽然比较小，但对于本身具有肠胃问题的朋友来说，经常喝可乐仍然会受到咖啡因的影响。一般来说，咖啡因会刺激肠胃，从而使肠胃问题更加严重。

3.血糖问题

一瓶500毫升的可乐中约含有53克糖，而《中国居民膳食指南》中明确指出，我们每天的摄糖量应该控制在50克左右，也就是说，每天仅仅饮用一瓶500毫升的可乐，就会导致人体的摄糖量超标。对于经常喝可乐的朋友来说，不仅会使身体发胖，还可能因为摄糖过量而导致血糖水平出现紊乱，进而诱发高血糖、糖尿病等多种疾病，这是极度不利于身体健康的。

4.骨密度流失

可乐中含有一种名为磷酸的成分，这是一种中强酸，人体一旦大量摄入，就可能导致身体中的钙磷平衡被打破，从而加速钙元素流失。同时，还有研究显示，磷酸会在一定程度上降低骨密度。在日常生活中，我们若是经常喝可乐，就可能导致骨密度大幅度下降，情况严重的甚至可能导致骨质疏松。

综上所述，可乐中的不健康成分主要有：糖、酸、磷以及咖啡因，这些成分均会在不同程度上对人体造成危害。

既然明确了可乐对于人体的危害，那么对于爱喝可乐的朋友来说应该怎么办呢？在这里建议大家平时尽量不要饮用可乐，对于实在做不到的朋友来说，也要尽量减少喝可乐的频率。同时，在喝可乐的时候，大家最好采用吸管饮用，这样能够减少口腔与可乐的接触面积，在饮用完可乐后，我们可以用清水漱一漱口，这能够在一定程度上减少可乐对牙齿的腐蚀性。

另外，在可乐的选择上，建议大家尽量选择无糖可乐，这能够很好地解决糖分摄入超标的问题。看到这里，也许有人会问：网络上说无糖可乐可能会致癌，还敢放心喝吗？

其实，目前并没有研究显示无糖可乐具有致癌性。虽然无糖可乐中添加了阿斯巴甜与安赛蜜来替代糖，但一瓶无糖可乐中所含的阿斯巴甜含量是非常低的，一般来说，这是不会对人体造成危害的，而致癌论更属于无稽之谈。

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