成年人最了不起的能力，是翻篇能力。在忘却中修复自己，于释怀中超越自己。
不和自己较劲，不沉溺在过去的沮丧里；失败了不要紧，任何时候都可以重来，只要你不放弃机会。
陷入情感内耗的人，都不善于情感过滤。要尝试接受生活中的不确定性，允许一切发生，减少对过去或未来的过度担忧。
把昨日的烦恼翻篇，学会悦纳自己；把过去的遗憾翻篇，学会重启自己。
只有放下，学会翻篇，才能向前走！
适度地忘掉“人际关系”在人际关系中，要暂时留出时间忘记对方的存在。自己内心的和解是从把对方“放在”应有的位置上开始的。
如果相处不舒服了，那就选择离开。面对不舒服的人际关系，不必想方设法地去做些什么。思考如何与喜欢自己的人共度人生，你的生活才会变得更加光明。
无论是多么亲密的关系，都要适当地保持距离。与对方拉开距离，在重视自己反应的同时，稍微听取一下他人意见，这才是恰到好处的做法，而不是过于在意别人的意见，被他人的思想所左右。
保持自己的状态，没必要比较与其和别人比较，或者一直抱着不切实际的憧憬，不如重新审视自己的生活，思考“怎样做自己才能心情愉悦、才能安心”。
不要装作好人，擅自处理他人的问题每个人都有自己的人生，自己就是自己，无法代替别人。
在自己与他人之间划清界限，尊重对方的人生，这不论在哪段人际关系中都很重要。
无论何时都要对“自己”敏感凡是消耗你能量的人和事，你都要特别敏感。只有这样，你才能保留精力，爱护自己，不至于失了气血，眼神无光、皮肤黯淡、情绪低落、暴躁无常。
当你把注意力放在自己身上，你的皮肤才会变得细腻，头发才会更有光泽，眼神才会更加清亮，整个人才会越来越健康、貌美。
激发“靠自己能变得更好的能力”《了凡四训》中讲：命由我作，福自己求。“命”由自己创造，“福”由自己积累。
人生在世，谁也不能保证一生顺遂。与其依赖他人，不如自强自立， 这样在面对生活的风雨时， 挺直腰杆，无所畏惧。
留好退路一个女人不管婆家多有钱，不管丈夫多能赚钱，只有自己学会赚钱，才能不受制于人，才能不提心吊胆，才能过得安心且自在。
靠自己赚钱，才是一切幸福的前提。
任何时候都要给自己留好退路，爱人先爱己，择人先择心。一个人只有自己活得精彩了，在别人眼里才值得被爱。
只看自己拥有的东西生活中，很多人喜欢盯着自己没有的东西，而忽略自己已经拥有的东西。
我们都拥有很多，多看看自己拥有的东西，才能感受到生命的富足和内心的充盈，将生命活在快乐幸福中。
