朋友们大家好

我是你们的中医朋友李清波

现代人大多营养过剩，吃得太多又太好，脾胃负担过重，运化功能减弱，从而导致很多身体问题的发生。

中医认为六腑以通为补，这种情况下给身体「减减负」反而能帮助身体更顺畅地恢复管理功能。

我们可以尝试饮食调整。

萝卜古称「莱菔」，明朝李时珍说：「可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利益者。」在民间还流传着这样一句「吃萝卜喝茶、气得大夫满街爬」的谚语……

萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了，能够下气消中，消积滞，改善胸闷气喘、食欲减退、咳嗽痰多等问题。对糖友来说，青萝卜、白萝卜在糖尿病的防治方面也有不少好处。

用鲜萝卜（白萝卜青萝卜均可，青萝卜效果更好）带皮打碎过滤取汁，每天一杯100ml左右，饭前饭后都可以服用，可以先喝一周试试看，对一部分病人能很好的控制血糖。我在门诊上看糖尿病常用这个小方法配合治疗，效果很不错。

医案分享

记得去年有个患者66岁，是个退休老教师，说平时身体一直都挺健康的，但近一年来体重明显下降，多饮、多尿、多食症状明显，单位体检的时候验血，发现空腹血糖10.6mmol/L，餐后两小时血糖16.8mmol/L，确诊了2型糖尿病，给开了二甲双胍，吃上药之后血糖虽有下降，但不稳定，经常有大波动，且伴有胃肠道不适等副作用。在网上看到了我的中医治疗糖尿病的文章，就来找我，想尝试喝中药来控糖。

刻诊：患者形体消瘦，面色晦暗，精神萎靡，舌红少苔，脉细数。

诊断为：阴虚燥热型消渴病（糖尿病）

治则：滋阴清热，润燥生津

开方玉泉丸加减：天花粉、生地黄、麦冬、五味子、葛根、山药、知母、黄连、玄参、甘草等。

一个月后复诊，自述口渴、多饮、多尿症状明显减轻，食欲恢复正常，体重略有增加。空腹下降到7.2mmol/L，餐后两小时10.5mmol/L，血糖水平较前平稳了很多。继续原方加减治疗，并嘱患者注意饮食调护和适当运动。

经过三个月的连续治疗，患者症状基本消失，血糖控制在正常范围内，生活质量显著提高。叮嘱患者定期自查血糖，并把上述萝卜汁食疗方交给患者，让患者在血糖稍有波动的时候喝一喝，来控制血糖。

1、因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。

2、青萝卜可以辅助降血糖，但不可替代药物治疗，如果血糖没有改善请停用。

3、刚榨出来的萝卜汁如果非常辣口，可以放一会儿再喝。

很多人还不认识我，我是内分泌科主任李清波，专攻脂肪瘤、乳腺结节、甲状腺结节、肺结节、糖尿病、高血压以及各类囊肿、息肉、增生、肌瘤、包块等问题近50年了。临床上积累了大量的经验方，看病的原则是绝不给患者做多余的检查，让病人花最少的钱看好病。

（中医讲究辨证施治一人一方，请在中医指导下使用，切勿盲目试药！）