换季时期，人体免疫是保护身体健康的重要屏障，不仅可以防止外来细菌和病毒的入侵，还可以清除体内某些坏死和老化的细胞，是维持身体健康的重要保护系统，一旦该系统发育不完善，身体就很容易被病原菌侵入。

因此，为了让宝宝健康度过这个时期，多数父母都会想方设法给自家宝宝补身体，吃有营养的食物、不让宝宝接触太复杂的环境等，但有可能依旧效果不佳，宝宝一遇到反复无常的天气依然十分容易生病，问题到底出在哪里？

其实，人体免疫并不指某一特定器官，而是由免疫器官（胸腺、淋巴结等）、细胞免疫（血小板等）和免疫活性物质（抗原等）组成。当免疫器官和细胞脆弱时，宝宝的身体免疫自然也会脆弱，而想要增强宝宝的免疫力，就必须保持免疫器官和细胞的正常运动。

那么，什么东西可以起到这样的作用呢？答案是锌！

锌对机体免疫功能的影响主要表现在以下三个方面：

（1）是免疫器官胸腺发育的营养物质，可以改善免疫器官胸腺和淋巴结的免疫功能，增加胸腺激素含量，甚至直接对抗某些病原体，提高免疫力，降低患病风险。

（2）是口腔中影响口感的成分，充足的锌可以促进宝宝食欲，宝宝吃得多，吃得好，也能在一定程度上提高宝宝的免疫力和体质。

（3）可以帮助婴儿缩短病程，受感染婴儿体内锌的吸收能力减弱，肠胃功能减弱，锌容易从尿液、汗液等部位流失。因此，生病的婴儿特别需要锌，充足的锌有利于婴儿的发育，预防下一次疾病，提高免疫力。

补锌时，药物往往不如食补安全可靠。像我给我家宝宝选择的是圣元优博盖诺安奶粉，这款奶粉采用独特的优博仿生配方®，并且按照科学比例添加了钙铁锌的含量，可以更好避免宝宝营养缺失；另外，这款奶粉还含有DHA、AA、胆碱等营养素，营养十分全面，可以帮助宝宝成长更健康。

养育宝宝是一件“痛并快乐”的事情，想要宝宝健康少生病，在宝宝的成长阶段中，微量元素的补充一定要跟上，毕竟宝宝成长的过程是不可逆的！最后，在你家宝宝的成长过程中，你选对补锌的方法了吗？