你知道吗？高温烫染、阳光暴晒、空气污染都会给你的头发带来各种损伤，导致头发出现干枯毛躁、分叉断裂、发尾暗淡无光等问题。调查研究发现，金属沉淀是秀发受损的关键！发芯金属沉淀，会导致发丝纤维干枯断裂，金属沉淀越多，头发受损也严重，发质情况越糟糕，所以用发膜来修护我们受损的发质，保护我们的头发刻不容缓。接下来跟大家分享一些护发小技巧。

护理头发并不复杂，这里有几个有效的小技巧供参考。

1、保持清洁与滋润

头发的清洁是健康发质的关键。油性头发可以每天清洗，而干性头发一周洗2-3次可能更合适，以避免过度清洗导致干燥。

2、使用发膜进行深层护理

发膜可以为头发提供额外的滋养和保湿，定期使用有助于修复受损发质，并增强光泽和柔软度。

3、减少热和化学损伤

过度使用热工具和化学处理会损害头发，导致其干燥和易碎。减少吹风机、直发器、卷发器的使用，如果必须使用，请选择低温并添加热保护喷雾。

选对发膜才能避免头发变得干枯毛躁，但如今市面上的发膜种类繁多，选择起来容易混乱。今天我将分享我的发膜使用体验，供大家参考，这些都是自测的真实感受，希望能帮到有需要的姐妹们！

实用的发膜选购小技巧：

1、鱼子酱成分谨慎选

商人不会做不赚钱的生意。鱼子酱的成分和市场价格是公开的，如果你发现有很便宜的鱼子酱，那很可能是伪造的，实际上并没有任何作用。而且，自从日本向海里排放核废水之后，那些含鱼子酱的个人护理产品已经不再那么安全。

2、成分必须安全

确保成分安全是优质发膜品牌的核心承诺，他们坚决不添加任何甲基防腐剂、过敏原或致癌物质，以保护消费者的头皮和头发健康。不幸的是，一些较便宜的发膜品牌为了增强产品效果，常向其配方中加入大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害成分，这些长期使用会损害头皮健康并引起严重的脱发，甚至有致癌的风险。

3、护发没效果的不选

市面上的许多发膜只能提供短暂的顺滑感觉，洗完头发一开始很滑，但很快就会变得粗糙。这主要是因为它们的配方缺乏科学依据，盲目增加成分并不能有效提升护理效果，反而可能会适得其反。有效的发膜应该结合高品质的成分和最新的护发科技，以确保护理效果的长效性。

4、核心成分不优质的谨慎选

如今，许多品牌在宣传时只是玩些花招和概念游戏，声称的高级成分其实并未真正加入到产品配方中。即便有添加，也只是象征性的微量，这样的用量根本达不到应有的效果。只有当这些高级成分以足够的浓度融入到产品的核心成分时，才能真正发挥其最佳功效。

头发干枯像草一样怎么办？分享好用的发膜！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，品质媲美300+大牌

每次洗完头，就跟做了焗油一样顺滑，简直就是稻草发的挚爱。牛油果树果脂和白池花籽油复配后，在发丝表面形成液体蛋白毛鳞片，可以重建疏水层，快速抚平毛鳞片。

市面上很多进口发膜，用了跟没用一样，究其原因是一方水土一方人，产品跟国人发质和头皮环境不匹配导致的。中国人需要更契合自己头皮、发质和皮肤环境的洗护产品，在这里，我非常想推荐给大家拾宓（mi）发膜，它既安全又效果显著。作为新锐国货品牌，它采用中医原则组方，致力于为中国人定制安全又有效的头皮和头发养护方案。权威机构数据表明，毛躁可-95%，柔顺可+95%，蓬松可+88%，强韧可+59%，亮泽可+67%。

这款发膜超好用，巨好闻。采用了中医组方原则，将多种高兼容性的天然植物精粹科学复配，在滋养、修护和防御三效合一黑科技的加持下，对内补充水分与营养，对外建立防御保护机制，从根本上解决头发问题。使用之后发质发生了明显改变，抚平毛躁的同时减少分叉、打结和暗哑。

成分是相当的优质。跟其他品牌只是把优质成分少量添加不一样的是，它家是真实添加优质护肤级的天然植物精粹到核心成分里面，真材实料，主打的就是真诚！

夏天本来头发就容易油塌，有了它我蓬松的发顶可以维持二三天！配方特别添加积雪草提取物和厚朴树皮提取物，可以平衡水油，净化头皮环境。

它的质地很柔软，搭载自研的促渗透黑科技后拥有纳米级的高渗透能力,吸收速度很快，即抹即洗不用等，很快就冲干净，也不会假滑。

它的香味非常的好闻，与高级香水香奈儿蔚来是同款，由法国大师级资深调香师精心调制出来的，愉悦的香味，可以帮你安抚一天的疲惫，瞬间放松身心。

在家也能给头发做深度护理，居家也能实现头发轻奢养护。省时又省力，简直太方便了！

2、卡诗水光发膜

290元/250ml

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：适合挑染发质，其他发质改善效果不佳

头发干枯像草一样怎么办？分享好用的发膜！卡诗的玻尿酸水光高能发膜护发素是我最近试用的新产品，它专为烫染后的发质设计。护发素的紫色轻乳霜质地使它易于涂抹，而且一小量就足以使头发变得滑顺。

它的果香味虽然很淡，但我喜欢这种低调的味道。然而，香味的持久度并不理想，而且考虑到其价格，我发现市面上有更多性价比更高的选项。因此，尽管它的性能不错，我不太可能再次购买。另外，可能是因为成分中含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这对头皮刺激较大，网上许多人反映使用后头皮屑增多，应该注意。

3、若也蛋白霜

358元/180g

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：可以给头发提高光泽度

头发干枯像草一样怎么办？分享好用的发膜！若也蛋白霜质地是白色的乳霜质地，涂抹起来很方便。但是一瓶只有180g，对于长发来说，每次的用量比较大，使用几次就空了，性价比不是很高。

成分中添加了若也自研的生物重组3D蛋白，可以起到强韧发丝的作用。还添加了美藤果油，可以给头发提高光泽度。整体的使用感受就是跟普通发膜差不多，所以需要追求深度护理的可以试试搭配蒸发帽一起使用，但是如果只是想要作为日常的柔顺护理，这款就不是很推荐了哦总体而言，柔顺效果挺好的，但官方宣传和实际有点出入。虽然官方宣称含有优质成分蛋白，但实际上添加量很少，在成分表上排在苯氧乙醇之后，位于第14位左右。这个价格，这个添加量可能不太划算。

4、且悠润养香氛发膜

149元/200g

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：即时柔顺，清新香型

头发干枯像草一样怎么办？分享好用的发膜！尝试了且悠润养的两款发膜，发现"街角花摊"和"庭中橘树"的香型非常鲜明，带有浓郁的花果和柑橘香调，给护发过程增添了一抹特色。但这份浓郁的香气对于喜欢清淡香型的人来说可能有些过强。

在使用中，我也注意到尽管它们提供了一定的滋养效果，但对于深度修复和持久滋润的期望来说，表现平平，没有太大的亮点。总体而言，这款产品的柔顺效果不错，但香味过重，搞得我晚上都没睡好。另外，它的膏体是那种偏硬的果冻质感，涂抹起来不是很容易。

5、欧莱雅PRO瞬顺发膜

300r/250ml

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：香味挺清新的，带有柑橘的香气

头发干枯像草一样怎么办？分享好用的发膜！用过欧莱雅PRO瞬顺发膜 后，我发现它的感觉和同价位的其他品牌差不多，都能使头发变得比较柔顺。我更关注的是使用后吹干的效果，好在它确实让我的头发看起来更加蓬松，这跟产品的介绍是吻合的。

但遗憾的是，它并没有给我的干性头发带来足够的滋润，洗完头发的那天和第二天干涩感还是很重。更适合烫染发质吧从总体上讲，该产品的柔顺效果和香气都令我喜爱，然而，它的主要成分限于红没药醇和生育酚（维生素E）。另外，产品含有可能导致过敏的山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，对这些成分过敏的人士需要小心。

头发干枯像草一样怎么办？分享好用的发膜！护发是一场长期的努力，姐妹们要坚持使用发膜！不要因为头发干枯毛躁而放弃。