文/阿秋

我抑郁了，可以这样对我吗？

我并非不去看医生，而是......

我真的并非是娇气与脆弱，更不是所谓一些人偏见中的小心眼和心胸狭隘。

而是，我长期处于压力太大和遭遇了人生一些，我认为很重大的打击与伤害，一时半会走不出来，所以才会被陷入到抑郁（焦虑）的魔爪之中。

但是这一切都是暂时的。

我相信这真的是暂时的，我也相信这一切都会过去的。

我此刻，需要努力去喘气，因为病症让我连呼吸都困难和窒息了，我需要一个时间与空间去疗愈自己的身心，所以我可能是一副独处的样子，或者是自我封闭的状态，这样的我有一点舒服，并非我不听您的劝告和建议，我只是想靠着自己的一己之力去努力一番，无论结果如何？到最后实在撑不住了，我会妥协，我会寻求您带我去看医生。给我一些时间和理解吧！

接下来，您该怎么做？

我可能会很情绪化，也会很邋遢，甚至会在你面前提及死亡的字眼。

可能您很担心我的状况，但是我想告诉您：别害怕，我只是需要一个情绪压抑发泄的出口。因为我说出来，心里就会舒服一些，而您是我的亲人，我唯有和您诉说与发泄，我找不到情绪的出口了，因为亲人会对我给予最大的理解与包容。

但是请放心，我知道我的情况，我并非傻了，也不会去做任何傻事，我只是压抑在心里难受，难受到不受控制！

或许在未来的很长的日子，您需要足够的耐心来照顾我的情绪，忍受我的坏情绪，甚至遭受的我的恐吓，而这一切都是这个病症的过程，请您忍忍，它们很快就会过去的。

我需要您照顾我的生活、心情，理解我的感受，倾听我的心声，共情于我，如是便足矣。

含泪，感谢您一直以来的呵护与爱。这份情，是我战胜病魔的动力。战胜病魔的我，会一如既往的辉煌与灿烂。

永远爱您！

-end-

作者：阿秋（走出心魔与家属指引，助你顺利走出抑郁症）