冬天的萝卜赛人参,萝卜别再煮着吃,加2个鸡蛋,煎一煎营养美味

美食达人计划 2024-11-20 11:04:00

冬天的萝卜,就如同白菜一样,是冬季特有的两大“宝贝”!它们不仅营养丰富,价格更是亲民至极,堪称“便宜的人参”。在这寒冷的季节里,萝卜以其独特的营养价值和鲜美的口感,成为了许多家庭餐桌上的常客。

白萝卜,这冬日里的精灵,拥有多种令人垂涎的吃法。无论是清炖、肉炖,还是制作成萝卜糕、萝卜饺子,每一种做法都能将其鲜美的味道展现得淋漓尽致。然而,今天我要为大家分享的,却是一种既简单又美味的萝卜新吃法——鸡蛋萝卜饼。

这款鸡蛋萝卜饼,制作过程简单快捷,无需繁琐的步骤和复杂的调料。只需将白萝卜和胡萝卜擦丝焯水,挤干水分后加入鸡蛋、面粉和适量的调料搅拌均匀,便可在平底锅中煎制成金黄色的美味饼子。在这过程中,萝卜的清香与鸡蛋的醇厚完美融合,再加上面粉的细腻口感,使得每一口都充满了惊喜。

更令人心动的是,这款鸡蛋萝卜饼不仅味道绝佳,而且营养丰富。萝卜中富含的维生素和矿物质,搭配鸡蛋的优质蛋白质,为身体提供了全面的营养保障。同时,由于制作过程简单,我们还能更好地摄入更多的萝卜量,让身体在享受美味的同时,也能收获健康。

【鸡蛋萝卜饼】

制作配料:萝卜1根 胡萝卜半个 鸡蛋2个 小葱1小把 面粉1勺 盐半勺 五香粉适量 辣椒粉1勺(可选)蚝油1勺

制作方法:

1、准备我们所需要的食材;萝卜用白色、绿色都可以。我这里准备了白色萝卜,口感还不错!大家可自行选择自己喜欢的品种;

2、白萝卜和胡萝卜全部擦丝,提前烧一锅开水,水开下入萝卜丝,焯水至萝卜丝变软;

3、捞出来过一下凉水,再挤干水分装在大盆里备用;

4、在挤干水分的萝卜丝盆里,磕入2个鸡蛋、加入面粉、面粉也可以最后再加;小葱切碎加进去;开始调味:加入半勺盐、1勺蚝油、适量五香粉、1勺辣椒粉;辣椒粉可以不加,我加的是甜椒粉,味道不辣;

5、把这些食材搅拌均匀,最后是比较粘稠的状态就可以了;面粉就用了图片中的量,正好不多不少;

6、平底锅提前预热几秒,刷一层食用油,把面糊铺进去,用铲子把表面铺平整,盖上盖子,小火慢慢煎,大概5-6分钟左右,底部变得焦黄色,翻面继续煎,直到两面都是这样的金黄色即可;

7、出锅切成小块就可以享用了;这个萝卜饼非常好吃,柔软有嚼劲,里面也不是黏糊的口感,不干不湿,味道也正好;比起萝卜糕,我这个更简单,味道也不差!

8、在这个寒冷的冬日里,不妨为家人煎制一份这样的鸡蛋萝卜饼吧!搭配一碗热腾腾的粥或一杯香浓的牛奶、豆浆,不仅能为家人带来一份温暖的早餐,更能让他们在这寒冷的季节里,感受到家的温馨与甜蜜。希望你们都能去试试这款既简单又美味的鸡蛋萝卜饼,让这冬日的餐桌因它而更加丰富多彩!

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