宝玛经常问我，我美丽的妹妹，我身边的人告诉我，当我的孩子长大了，我可以减肥。结果，我带着我的孩子三年了。我太忙了，没减肥。相反，我变胖了。可以说我的心又宽又胖，但是当我不在家里享受幸福的时候，我会感到沮丧。这与“心宽体胖”无关。为什么它还胖？我丈夫总是开玩笑说我在家里很快乐。我真的说不出来。

事实上，作为一个快速产后减肥的“热妈”之一，我经常听到类似的询问。为什么我对我的孩子这么累，但最终我不能减肥？难道这不意味着当你累的时候，你会花更多的钱吗？事实上，它背后的真相是根深蒂固的。

如果你一天不按时吃三顿饭，就更容易增重。

有自己孩子的母亲知道，当他们忙于照顾孩子时，他们甚至不能一天三餐。通常情况下，婴儿睡觉吃两口，在哄婴儿的时候，他们会趁这个机会摘两口。早餐通常快到中午，午餐经常吃到下午两三点。晚上，当你饿的时候，你可以起来啃它。这样不规律的饮食似乎少吃，但容易引起胃肠道紊乱，导致食物不易消化。如果你积攒太多，它会变成脂肪并粘在你的身体上。

产后一年是减肥的黄金时期，母乳喂养的母亲不敢为了宝宝的配给而轻易减肥，所以以后也不容易减肥。

此外，在母乳喂养期间，即使母乳喂养有能量消耗，他们也要多吃才能产生更多的牛奶，所以他们吃的比消费的多，并逐渐变胖。这是产后一年内最容易减肥的时间，但母乳喂养的母亲此时不敢轻易减肥，担心影响婴儿的配给。因此，尽管吃苦、疲劳，断奶后的肥胖等儿童并没有减少。

如果你心情不好时感到沮丧，你很容易“把悲伤变成食物”，摄入过多的卡路里。

我女朋友小美告诉我，生完孩子后，她吃得不多，但体重还在增加。她可以通过喝水增重。后来，我发现我女朋友来找我聊天，总是带着巧克力和其他小甜点。当被问到为什么她这么喜欢巧克力时，她说她很沮丧，只有糖果可以缓解她的情绪。

有婴儿的产后母亲往往会因为生活琐碎而沮丧，因为他们的家人不认识婴儿，或者因为他们与工作场所长期分离，他们不可避免地会感到恐慌。在这个时候，他们常常感到沮丧，甚至沮丧。甜食可以让人感觉好一些，所以圣诞老人会无意识地把零食作为生活的一种极大的慰藉。你不知道这样的零食通常卡路里含量很高，它们吸收了数千卡路里却没有引起注意。消耗它们需要几圈的时间。

生活不容易，但做母亲更难。古人有一句话：“乐队不会后悔，最终会扩大，人们会为伊拉克而憔悴。”这意味着要忠于某件事，即使你很瘦，你也会毫不犹豫地这么做。我认为你也很适合那些有孩子的畸形母亲。我希望我的家人能给予他们更多的理解和支持。

你生完孩子后是瘦还是胖？