中医认为，男子以肾为先天，那不同的年龄段应该怎样去补肾养肾呢？

大家只要记住一句话：20用六味地黄，30用金匮肾气,40用五子衍宗，60岁用归芍地黄，为什么这么说呢？

先说二十岁用六味地黄

男人20岁左右，肾气是很旺盛的，一般情况下不需要额外补充，但是现在人们生活节奏快，经常熬夜，或者生活方面不节制，容易导致阴血消耗过度，出现肾阴亏虚的情况

像平时想法强，时间短，经常胸闷烦躁，潮热盗汗等。这时候就需要滋补肾阴了，可以参考六味地黄丸加减。

再来说三十用金匮肾气

30岁，正是身体各方面最旺盛的时候，同时也是最容易出现肾虚的时候，出现腰酸，精神萎靡，手脚冰凉等，多是肾阳亏虚了，这时候就可以参考用金匮肾气来温补肾阳了

接着说40岁用五子衍宗

男人到了40岁，肾气就开始渐渐衰退了，肾精也开始出现不足的情况，从而会出现功能下降，伴随脱发，记忆力下降，精力跟不上等，这时候就可以参考用五子衍宗来补益肾精

最后60用归芍

60岁之后，肝肾功能会明显的出现衰弱的表现，身体疲倦，入睡难，关节疼痛，身上的零件开始慢慢的不中用了，那归芍地黄呢，能够肝肾同补，补肝血益肾精

那你学会了吗？