我是一名退休教师，今年70岁了，30年前就患有较严重的高血压冠心病，还有便秘和轻微的胃病。多年来服用过数种药物，也曾数次住院对症治疗，虽能控制病情，但都没有明显的改善和好转，经常感到胸闷、心慌气短、乏力，我的病常常突发、复发，让老伴陪护操劳，让子女忧虑牵挂。我担心会影响晚辈们的工作和学习，心情总是无法平静，情绪低落，我好渴望能像健康的老年人一样生活自理、行动自如。

女儿孝顺，对老年人健康保健方面的信息特别关注。去年她从《老年人》杂志上看到蜂产品对我的这些病都有好处，就去买来蜂王浆、蜂胶、蜂蜜，再三嘱咐我每天按时按量服用。我抱着试试看的态度，每天起床第一件事：先空腹舌下含服以小杯蜂王浆，过一会再喝一杯温温的蜂蜜水，坚持每天服用蜂胶。

一段时间以后，我在外面慢慢散步时，碰到同事、老朋友都说我的气色好、精神好，我转念一琢磨，肯定是蜂产品的功能起作用了。我现在每天大便通畅，胃没有不舒服了，高血压、心脏病发作的次数减少了，不像原来那样频繁。我感觉身体的免疫力有了明显的增强，腿脚也比以前有劲多了。我现在出门上街不要人陪，有时还能做点家务事，这种改变对我来说，我已经很满意，很知足了，我又看到了生活的希望，找到了生活的自信。

我的体会是，在服用蜂产品保健的同时，老年朋友们还要培养良好的生活习惯，保持轻松愉快的情绪，不忧虑，不激愤，坚持适当的运动锻炼也很重要。

来源：《老年人》杂志