有粥可温，有情有爱，便是幸福

2023年11月28日食吃八分饱，衣穿七分暖。人生所有的事情都是积累的过程，都是积少成多，集腋成裘最后有量变到质变的过程。好的结果是总结与跨越，坏的结果是温水煮青蛙。每个人都有一个执念，不论是好事还是坏事，都需要放下执念，放过自己。只有放过自己，顺其自然，才能成全自己。只有成全自己，更好的爱自己，才能有能力去爱自己去爱自己所爱的人。人的一生首先学会的是自爱。只有自爱，让自己吃的好，睡的好，心情好，才能有一个好身体，才有爱这个世界的能力。

在这个浮躁的世界里，各种物欲横流，快递快卖各种物品堆积如山，几乎所有的人都不缺钱，但却都喜欢去追逐虚无缥缈的却一直膨胀的欲望，好像只有金钱才能带来安全感，却忽视了健康，忽视了健康才是最大的安全感。

没有健康，一切都是虚无。个人始终认为科学的吃，是这个世界上最最重要的事情。科学的吃个人观点不是暴饮暴食吃昂贵的食品，不是各种保健品，不是提炼出来的各种维生素，叶黄素，益生菌，而是平平淡淡的五谷杂粮。