姐妹们大家周末好呀！周末出门的话一定会增加运动量哦，对我们消耗热量非常有帮助！
大家都知道，减肥的话食物大于运动，今天呢就带来一个非常好吃的减脂餐——茄汁鸡胸肉盖饭！
食材当然是简单的番茄与鸡胸肉啦，热量与脂肪都贼低，简直是减肥必吃！做法也总结在一起，分享给姐妹们哦！
茄汁鸡胸肉盖饭
太香了
这个是食材与做法哦
颜值高还有营养
茄汁鸡胸肉盖饭，这个减肥人一定要吃啊！太掉肉了
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姐妹们大家周末好呀！周末出门的话一定会增加运动量哦，对我们消耗热量非常有帮助！
大家都知道，减肥的话食物大于运动，今天呢就带来一个非常好吃的减脂餐——茄汁鸡胸肉盖饭！
食材当然是简单的番茄与鸡胸肉啦，热量与脂肪都贼低，简直是减肥必吃！做法也总结在一起，分享给姐妹们哦！
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