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生活里的适度原则，八分饱的启示

田心追梦 2024-12-20 09:41:59

当一个人精力充沛、状态极佳时，尤其需要懂得适时控制自己。就像吃饭，吃到八分饱就应该停止，这样在下一次进食时，你将能保持极佳的专注和享受。同样的道理也适用于品尝美食，即使食物再美味，如果一次性吃得过多，短时间内你可能就不再有食欲。相反，如果吃到八分饱就停止，你会对下一次的美食体验充满期待。

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田心追梦

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