从古至今，女性都是天生爱美的，大多数的女性都希望自己能赢过时间，让自己衰老的速度慢一些，甚至想要青春永驻。不过，衰老是逃避不了的，只能有早晚的区别。

想要了解自己有没有变老，平时要多一个心眼，细心观察自己的身体变化，早发现，早做准备，帮助延缓衰老的速度。如果发现自己身体有以下6个表现，请警惕衰老已经靠近了，瞒是瞒不住的。

1、出现了白头发

通常情况下，女性年轻的时候拥有一头乌黑浓密的头发，看上去富有青春活力。不过，人老之后，新陈代谢变慢，头皮得不到充足的营养供应，毛囊中的色素细胞也不能正常生产黑色素，头发就会慢慢变白。

不过，现在生活中有些人明明年纪轻轻，却早已有了白头发。这类型的白头，不是衰老，可能是遗传，也有可能是没有注意保养身体。建议大家平时养成好的睡眠习惯，经常吃有益于头发生长的食物，同时可以使用生姜洗发水。

2、出现了法令纹

当人开始变老时，皱纹就会不自觉地出现，皮肤也会变得粗糙，没有弹性。还有鼻翼两边会长出法令纹，这两道褶子特别明显，根本藏不住。

一般来说，女人30岁之后，皮肤中的水分和胶原蛋白就会呈下降趋势，皮肤状态会变差，法令纹会慢慢加深，如果不重视，法令纹就形成了。所以，女人到了30岁一定要多做皮肤保养，预防法令纹。

3、臀部变松弛了

有女性年轻的时候，会为自己的翘臀感到骄傲，每天穿着性感的衣服展示身材。

但是身体中的胶原蛋白会随着年龄增长而减少，胶原蛋白变少之后，肌肉与皮肤就失去了弹性，这样的状态下，臀部会下垂，也会变得松弛。

4、肚子上的赘肉多了

女性到了一定年龄之后，身体代谢能力下降，无法及时消耗身体中的脂肪，时间长了，脂肪就会堆积在腹部，所以，很多中年女性的肚子上都有很多赘肉。

当肚子上的赘肉变多时，女性就要特别引起重视，平时要清淡饮食，多喝水，经常吃一些促进肠胃蠕动的食物，减少脂肪在腹部堆积的机会。

5、牙齿松动了

当人到了中老年之后，不光激素水平会下降，钙质流失也会加快，很多中年人就有腰酸背痛，腿脚关节疼痛的现象，还有人牙齿变松动，牙齿间缝隙变大。

当然除了年龄增长的原因以外，还有些人是因为不良的生活习惯导致牙齿松动。比如熬夜上火、经常吃火气大的食物、长期抽烟、不注意口腔卫生、刷牙方法不对等。这些原因导致的牙齿问题，建议配合医生进行治疗。

特别要提醒中老年人，每天早晚都要用温热的水认真刷牙，过冷过热的水都会对牙龈造成刺激。还有中老年人不要每天使用同一种牙膏，可以经常换一换，如果牙齿有了问题，还可以试一试用中草药牙粉，所用到的成分都是天然的中草药，安全性能高，还能保护牙齿。

6、记忆力变差了

大家发现了没有？女人只要过了35岁，记忆力就会变差很多，等年龄继然增每，到了老年之后，大脑开始衰退，有些情况严重的人，就可能发生老年痴呆症。

人如果患上老年痴呆，那真是一件让人非常困扰的事情，不仅经常忘记刚刚做了什么，还有可能忘记自己是谁，家里有些什么人，出了家门连回家的路都找不到。

所以，当女性朋友到了中年，就要多关注自己的身体状况，可以多花些心思在自己身上，培养一些兴趣爱好，保持大脑活动，减缓大脑的退化速度。

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