你有过牙齿酸痛的经历吗？

刷牙时，牙刷一动牙齿就酸得难受；

吃饭时，冷热酸甜也会引起牙齿酸痛；

如果出现这种情况，可以对着镜子观察下牙龈周围是否存在坚硬的、像水垢一样的结构——牙结石。

根据2018年发布的《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，在35-44岁人群中，牙结石检出率达到96.7%，在55-64岁人群中，牙结石检出率达到96.4%，青少年的情况相对好一些，但牙结石检出率也达到了73.6%。

由此可见，牙结石是一种普遍存在的口腔问题。

牙结石是怎么形成的？

牙结石，又称牙石，是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。

口腔中有很多种细菌，在牙齿上堆积形成牙菌斑。在牙间缝的牙菌斑通过刷牙是刷不干净的，如果不清除，时间长了，它会钙化形成牙石。

而色素是我们经常吃的一些食物，比如咖啡、黑芝麻糊附着在牙面上形成的。这种色素不仅影响美观，还会附着牙菌斑，由于它不光滑，就更容易钙化成牙石。

牙石不仅会引起牙龈出血、牙龈炎、牙周炎，随着病情的进展，还会导致牙齿脱落。

通过洗牙，可以把牙菌斑、牙石和色素清除掉，由此就可以起到预防和治疗牙龈炎、牙周病的目的。

洗牙多久洗一次合适？

正在进行牙齿正畸人群、重度吸烟者、糖尿病患者，建议一年洗牙3-4次。

牙周炎患者，特别是重度牙周炎患者，建议一年洗牙2次。

而健康人群，一般一年复查一次口腔，进行1次洗牙就可以了。

很多人觉得洗牙跟洗衣服一样，脏了、黄了才要洗，牙齿白就代表牙齿很干净，不需要洗。

然而事实上，牙齿白并不意味着不需要洗牙。洗牙针对的是牙菌斑、牙石和色素，只要牙齿上有这三种东西，都提示需要洗牙。

牙齿白并不代表牙齿上没有牙菌斑和牙石，比如很多烤瓷牙患者，牙齿本身就很白，牙齿上的牙菌斑和牙石不容易被看出来，如果出现牙龈又红又肿，就有可能是牙结石等导致了牙周炎，就需要进行洗牙，甚至龈下刮治等治疗。

参考资料：

医学微视官网 - 徐莉 主任医师《洗牙》

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