专注力就是我们常说的注意力，指一个人专心于一件事时的心理状态。孩子成长过程中，最重要的就是注意力集中。对儿童来说，是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆。专注力是孩子自然具有的本源能力，是学习一切的基础。

一.专注力分为被动和主动注意

1.被动注意

婴幼儿时期，注意力的稳定性会不断增长，可以较长时间地做自己比较感兴趣的事情。被动注意起作用，不需要意志控制，受外界信息刺激引导，但是注意力很容易被转移。

2.被动注意

主动注意需要意志控制，在这个过程中，脑干网状结构起着重要作用，它犹如一个关键的调控枢纽。脑干网状结构影响着主动注意的强度和稳定性，是信息进入大脑的唯一门户。

通过这个门户，各种与学习任务相关的信息得以被孩子的大脑接收、处理和整合，从而确保孩子在学习过程中能够保持专注，高效地完成作业和应对各种学习任务。

二.注意力不集中可分为哪几种?

1.迟钝型

“爱发呆、易走神、没精神、动作慢、反应慢、动机差、全身软坐不住”。一般来说，这类型孩子的注意力发展处于较低阶层，他们大脑接收、处理信息环境时仍存在困难。

他们的身体因素也会干扰他们的部分注意力，如果他们的肌肉张力低，难以一直保持同一个坐姿。他需要不断变换坐姿来缓解这种不适感，也就分散了他的注意力。

2.好动型

“坐不住，易兴奋，精力充沛”。如果孩子属于好动型，存在两种可能性原因：

一是他们察觉到自己身体的不足，正在调整自己的注意力，需要一些动态活动来刺激自己，让自己冷静下来；

二是他们的大脑较好地接收了周围环境的信息，但大量的信息进入大脑后，他们难以把不重要的信息过滤掉，也就难以控制自己的行为。

3.紧张型

“易被吸引、易分心、没自信”。紧张型的孩子平时比较胆小，做事情没有自信，只要有些“风吹草动”他们就会分心，被别的事情吸引。

温馨提示

注意力不集中是所有学习效率低下和学习困难的共同表现，家长们要及时采取措施提升孩子的注意力哦，如果发现孩子难以长时间保持注意力集中、坐不住的情况，一定要及时到儿童专科医院检查和干预，早发现早干预，干预效果越好。