断联这个词呢，你们应该在很多的情感博主的视频里面都看到过，他们在视频里面说的，好像只要断联就一定可以复合，然后很多女生就罩得住了，但最后的结果却不像所说的那样。这里面到底是为什么呢？我跟你说，首先你得知道断联的目的，它不是为了和好，而是在双方没有联系的这段日子里面，能让你好好的思考一下，要不要去留住前任，断联是给彼此空间去冷静一下，所以断联期不是为了复合而是什么？而是为了你自己。

如果说在这段关系当中，你感觉挣扎，痛苦，窒息，那么断联可以让你清醒地面对问题，更冷静地去判断这段感情是要继续投入，还是做一个了断。当然如果说在断联这段艰苦的日子里面，你们双方都能熬得过去，关系得到了升华不是皆大欢喜吗？但是为了以防万一，断联期间你还需要去做到一下四件事。这样才有可能达到皆大欢喜的结局。

第一件事情就是冷处理前任的试探，如果说你的前任还没有重新找对象，那么一般情况下他还是会来找你或者来试探你的，给你的动态点赞，或者说给你发个消息，这个时候你一定要稳住了，不能被他的情绪带着跑，无论他是装可怜还是来数落你，千万不要去争辩，你不要去解释，不然这个时候你就等于没有断联，你还会像大多数分分合合的情侣一样，问题没有得到解决，然后就算是复合了，最后重蹈覆辙吗。所以这个时候你该吃吃，该喝喝，该玩玩，十句里面你回一句就够了，你要做到的是不说狠话，礼貌的回复，然后不卑不亢。

那么第二件事情呢，就是行踪低调一点，让前任看不到，听不到，感受不到，你可以痛苦失眠到深夜，但是不要让你的前任看到你在任何平台发泄你的情绪，如果说你的前任看到你不开心那么他这个时候就放心了，那你可能会说我的负面情绪我不发泄出来，我不去发那些我不开心的，我发出去玩的可以吧。如果说是出去玩，就更不要发了，因为你不需要向他证明，没有他你也可以过得更好。我的建议是什么都不要发，即使是要发动态，你也去设置一下分组，让前任跟你们的共同好友不可见，这个时候你就保持神秘感，让你的前任琢磨不透，然后当他开始恐慌的时候，他会觉得啊以前那个纠缠她，让她厌烦的人这个时候真的走了。同样对于前任的动态，你要做到不听不看不感受。

然后第三件事就是要重塑印象啊，去提升你的吸引力，这个步骤，主要是问你自己，很多人恋爱失败之后就会给自己贴很多负面标签，什么不漂亮啊，身材不好啊，不聪明啊，不温柔啊，不值得被爱等等，如果说你是这样的思维，别说恋爱啦，你干什么都很难成功。所以在断联期间，你要去告诉自己，我美我聪明，我值得被爱，给自己树立一个正面的评价。然后朝着这个目标去行动。

那么最后一件事情就是要去扩大自己的交际圈，要注意交际圈不是盲目扩大，这里我说的交际圈指的是有效社交，有效社交的好处就是你可以获得更多更好更新的这样的有效信息，就是让自己变得越来越好，站的角度也就越来越高了。等你自己变好了，你再回过头去审视那些爱一个人爱到失去自我这样的日子，这个时候你就会知道之前的你是有多么的卑微。总之，我希望大家对断联这个事情有一个正确的认知，放下对前任的关注，提升自己的价值，不强求，不妥协，擦亮自己的眼睛，懂了吗？