1、蒜苗胡萝卜炒肉！
2、口蘑炒肉！
3、平菇鸡蛋汤！
4、香肠肉沫土豆！
“秋吃碱，火气减”深秋常吃4种碱性菜，润燥去火，更有精气神
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- 2 立冬要补阳，多吃这几种食物，御寒暖身，冬天不怕手脚冰凉！
- 3 多吃这些含“花青素”的食物，养容养颜，每天一碗，皮肤白泽水嫩
- 4 冬天解寒化湿就吃它，不仅美味下饭，还能驱寒暖身！
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- 6 秋天食欲好，有空给家人安排这4道下饭菜，味道鲜香营养丰富
- 7 秋冬适合吃啥？4菜可以常吃，清爽开胃补气血，温暖过秋冬
- 8 天冷又干燥，我家常做这4汤，一次能吃一大锅，营养开胃又暖身
- 9 秋天建议中老年，少吃羊肉和猪肉多吃这4种肉，滋补不上火精神足
- 10 步入深秋，建议中老年人：多吃3道家常菜，驱寒保暖，增强体质
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