特别喜欢《轻松主义》里说的一句话：

“人生是一场长跑，只有放轻松。做到轻而不浮、松而不懈，才能跑完全程。”

人生碌碌，竞短论长，如果一个人总是活在瓶颈里一样的话，就很难不焦虑，就不可能不烦恼。

许多时候，人越是绷紧着过日子，稍不留神，自己就会如同弦崩断了一样，走向了崩溃。

这个时候，你越着急，越困惑，生活就越被动，越煎熬，越鸡飞狗跳。

毕淑敏曾说：

“人惟有松弛，才可达久远。”

做一个时时刻刻都能松弛下来的人，始终都能够给自己一点喘息的空间，让自己允许一切发生，也接纳一切。

一种好的人生，其实是简单的，也是不需要太费力就可以得到。

太多的人，就是因为把物欲看得太重，把执念看得太深，最后又把痛苦带给了自己。

只有让自己活得洒脱，恣意一些，让自己在人生道路上，走得轻松，过得从容，才能活好每一天。

这样，才能够在松弛的状态下，走得更长，更久，更远，也更幸福。

人越松弛，越强大

作家李梦霁在《允许一切发生》一书中写道：

“真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。

生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。”

心灵足够淡定惬意，灵魂足够松弛自在的时候，就能够允许一切发生。

其实，真正内心上的强大，不是习惯性反驳，更不是有针对性地反抗。

而是越来越懂得放得下，不纠缠，忘得掉，不纠结。

凡事，都可以让自己往后退一步，不去计较，不去争执，更不会去互相争斗。

也就是说，当你学会了静下来，保持一种松弛的状态，你就会放松一下紧绷的神经。

如此，管好自己，稳住自己，千万不要被外事外物轻易干扰到自己的心绪，拉扯自己的神经，耗费自己的心神。

人在很多情况下，都容易被外面的诱惑，以及外人的鼓捣，然后自己陷进去了，被利用了，变得神志不清。

这样的你，其实根本不是那个最真实，也是最自然的你。

那个最真实又最自然的你，一定是活得清醒，过得自在，走得松弛的。

毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：

要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。

人到了一定的岁数，都希望自己不要再去瞎折腾，瞎搞了。

而是尽可能换一种比较轻松的活法，给自己的心灵带来一自由自在的空间。

然后，将生活调成一种松弛的模式，井然有序，有条不紊地善待自己，活在当下。

这样的活法，其实反而会让自己变得越来越清醒，独立，强大。

内核要稳固，精神松弛

人只有不断强化自己的内核，他才能够拥有稳定的情绪和心态。

人活着，最重要的，就是心态。

心态不稳的人，生活状态一定不稳。

生活状态都不稳了，那么他的感情状态，工作状态，也不可能变好。

实际上，生活没有什么大不了，因为人生就是充满了各种变化，变数，变故。

所以，无论你多么渴望追求完美，或者为了追求多么完美的结果而紧绷着自己的时候，最终的结果，一定都不会有瑕疵的。

有智慧的人都知道，尽人事，听天命，结果如何，交给时间，交给老天，这就够了。

你尽力了，其实就是负责了，就是用心了。

如果结果没有如愿，然后你就要自我惩罚，甚至从此变得一蹶不振，处处否定自己的话，那根本没必要。

而且你还要相信，一个人但凡想要达成一种完美的结果，这种结果就是需要时间来沉淀的。

这就好比写一本书，书中的内容质量如何，其实跟作者的人生阅历，以及跟作者的经验，还有写作的年龄息息相关。

你要明白，想要一口吃成胖子，想要一步登天，这种想法不是最愚蠢的，而且还特别容易伤害了自己。

武志红说过：

“一切的痛苦，都源于你紧绷的心。

其实，人生不必活得这么辛苦，即使失败了、犯错了也不要紧。

生活本来就不容易，对自己好一点吧。”

一个很玄学的现象，你越是放轻松，松弛下来，结果反而越让你感到满意。

因为当你降低了期待，学会了放松心情，也知道不执着，不刻意的时候。

那么在你执行目标的过程当中，反而不会平白无故给自己太大的压力，太多的烦恼。

这样，你在行动的过程当中，反而没有什么顾虑，让自己更加踏踏实实，心无旁骛地走下去。

如同冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中所说：

“每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”

当你的状态越来越松弛，精神越来越饱满，能量越来越旺盛的时候，自然属于你的内核，也越来越强大。

这个时候，无论现实当中会面临着多么大的压力和困惑，你依旧可以轻轻松松，自自在在地该干嘛就干嘛。

越松弛，结局越好

想起听过的一句话：

“一个人最好的状态，就是独处的时候。不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思。”

松弛的人生，一定是自在的，惬意的，也是有规律，易掌控的。

同时，也是最轻松，没烦恼，也是没有任何的顾虑的。

这样的你，才能够真正告别内耗，体验到生活的轻盈，以及人生的自在感。

那些真正会拖垮一个人的，从来不是忙碌的生活和工作，而是精神上的紧绷，以及心灵上的无法呼吸。

要让自己拥有一种时刻可以松弛下来的能力，随时随地也可以给自己的心灵松绑，让自己走得潇洒，活得随性。

这样的话，哪怕面对工作上的不顺利，家庭当中的大压力，都无法阻挡自己向上，无法成为自己脚下的绊脚石。

因为，你已经修炼了一个稳定的内核，稳固的心态，稳重的心境。

这样，不管遇到什么事，都能够沉得住气，稳得住心，静得下来，让自己一点一点拔开迷雾，遇见阳光。

最后，一步一步走出自己的人生坦途，活出属于自己生命的靓丽风景。