做自己喜欢的事情，不知老之将至。

到底什么是幸福呢？这是每个人都会思考的，各自有专属答案。还有积极心理学专门研究。

心理学理论之父、积极心理学奠基人，米哈里·契克森米哈赖著作《心流：最优体验心理学》提出了一个“心流的概念”。

什么是心流？

在我们做某些事情的时候，那种全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

简单来说：就是人们沉浸在当下着手的某件事或者某个目标，全神贯注、全情投入，享受其中的快乐而体验到的一种精神状态。

所以当你在全力以赴投入一件事情的时候就出现“心流”。好像时间停止，自我意识消失，忘掉周围的一切。而这种快乐，让我们忘掉了世俗的烦恼。

一个重要的概念：“精神熵”。

这个概念借鉴了热力学的第二定律“熵增定律”。世界本是无序的，一切自发的过程都是熵增加的过程，反过来一个系统越有规律，结构越清晰，熵值就越低。也就是负熵。

例如我们的生命就是对抗熵增的过程。我们不断了和外界交换能量，吸收阳光，事物，氧气让后排出废物。持续和外界交换就能维持生命。

作者认为：我们每天接受的咨询太多，大脑里面处于无序和混乱，熵增的时候，无数个念头争夺注意力，这时候内心一片混乱。而在心流状态下，大脑的思绪就简单有序，心理能量向同一个方向高效率的输出，思路简单，头脑清晰。

无论如何，每个人能经历的事情就这么多，所以准许哪些资讯进入意识就显得格外重要。实际上，这就决定了生活的内涵与品质。

做自己的喜欢的事，就不需要外界监督。“自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。

读后感悟：

总的来说，这本书的概念非常好理解，但是内容却是非常之多，还有一个套装（心流+发现心流），指导我们如何去发现心流，就像吃饭，还要教你如何吃饭，并且要把吃饭这件事重视起来。

只要认真体会，每个人都会有心流体验，只是看做的事情是否有价值，短暂的专注一件事情不难，长期的坚持需要毅力。培养毅力应该从建立意识的秩序、控制感觉与思想做手，而且最好不要企图走捷径。

在很多育儿书籍里面都强调一个观点，做父母的就是陪伴引导孩子，找到他自己的热爱。其他的事都是孩子的事。一个人只有在自己热爱的前提下，才会心甘情愿的去做。

现在天气冷了，我去小市场淘两双过冬的鞋子，商品真的是琳琅满目，眼睛都要看花。有一个普通的有些破旧的小门面吸引了我，走进去里面都是手工棉鞋，一位满头白发的奶奶带着老花镜在做鞋。

我问她鞋子怎么卖？她回答说：“喜欢哪双，就哪双”。我随便拿了一双，20元。整个过程中，奶奶一直在做鞋，没有多说话。

这和平时去商场买鞋，售货员非常热情的推销，还拿鞋蹲下来帮忙试穿，天壤之别的风格。

一种你喜欢就买，不喜欢就随便的洒脱。

我挑了一双合适的，穿着挺暖和，在家里说起了这件事。妈妈也知道这位老奶奶，从小到大，她穿了很多年的棉鞋都是在那里买的，质量很好，而且价格实惠。天啊，这位奶奶应该做了半个世纪的鞋子。

这是生活中一件很小的事情，居然有种莫名的感动。

择一城，忠一事，不为繁华易匠心。