肝好硬度强，肾好时间长，脾好精力旺，三个中成药养好肝、脾、肾。

·首先肝好硬度强。中医认为肝主筋而且肝经循行环绕宗筋，肝血可以濡养宗筋，肝气通畅，肝血充盈，能够将血液很好地送达宗筋。同时肝藏血，肾藏精，肝肾同源，宗筋想坚挺有力，精血就得到充盈。

如果肝不好，肝郁气滞，不能推动精血向下充盈宗筋，就容易出现萎软无力，硬度不够，还会伴有急躁易怒，头昏脑胀，喜欢叹气，胸胁胀痛的情况。这时常会参考柴胡疏肝散，疏肝解郁，理气止痛。

·其次肾好时间长。肾藏精，主生殖是人体生命的根本，肾精充足，人的精力旺盛，体力强健，时间就会更加的持久。如果肾功能异常，时间短缩，还会伴有腰膝酸软，疲倦乏力，二便异常等。常会参考金匮肾气丸，六味地黄丸，五子衍宗丸等来调理。

·最后就是脾好精力旺。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃的运化功能正常，能够将食物转化为气血，滋养全身。所以脾胃好，气血就充足，人的精力也旺盛。如果脾不好，精力差，体能跟不上，还会伴有食欲不振，腹胀腹泻等等。往往会参考参苓白术散，健脾益气，和胃止泻，改善脾胃功能，提升气血水平，从而增强精力。