“岁月不饶人，白发显苍凉”。

虽然随着年龄的增长，白发是人体衰老的生理性表现之一，但任谁都认为“白发”始终不好看，即使是老人头发已经全白，也想着染着黑色，这样可以彰显自己的年轻，看起来没有那么老气横修。

可随着白头发出现的越来越多，变白的速度越来越快，人们便开始了七七八八的想法，如流传较多的民间土方，据传长白发的人不用再担心了，用这个“土方法”，可以让白发变黑发？

这里指的是用花椒水洗头发，其主要办法也记录的很详细，用大约1500ml的水，煮250g的花椒，全程小火煮30分钟，再放点食用盐，用这样的水洗头发，就可以让白发变成乌发。

如果你真的傻傻试过就会发现，这种方式并不可行。反而要注意的是，由于每个人的体质不同，先不说这种做法没有科学依据，就是亲自试了，还有可能出现健康隐患，不建议大家随意尝试。

除了这个土方法以外，还有传言说用土豆皮洗头发，就可以让白头发变成黑头发，而试过这种做法的人，头发也确实变成了比较浅的黑色，那是不是说明该做法就管用了呢？

实际上，根据土豆皮染头发的原理，主要是因为土豆皮中含有酪氨酸酶和酪氨酸，这类成分经过酶的催化下，再加上氧气的参与，就会让土豆皮变成褐色。

不过，这种褐色也只是水溶性的，也就是说，即便你用土豆皮把头发染成了黑色，这样的头发再接触水之后，也会瞬间变成原先的发色。

所以，大家无需听信偏方、土方，而是正视自己白头发的原因，尽可能减少或缓解白头发。

白头发的原因较多，如遗传因素、情绪激动、不良的生活习惯、肥胖等等，都有可能让毛囊中的黑色素颗粒无法正常的送到头发中，进而导致白头发。

那么，这就需要大家做到，保持愉悦的心情，切勿过度劳累以及积攒过多的消极情绪，如抑郁、暴躁、易怒、焦虑等等，不利于心理健康以及缓解白头发；

不良的生活习惯是长白头发的诱因之一，建议大家戒烟、戒酒、不熬夜、饮食均衡，特别是需要供给头发营养，包括“头发”所需的维生素B族、优质蛋白质等营养物质，有助于减少白头发的生长。