据国际糖尿病联盟（IDF）2024年发布的数据显示，截止2023年，我国糖尿病患者数已达到1.43亿，位于世界第一名，我
“年纪大，真是伤不起，尤其是碰见各种美食，都会下意识的想自己到底能不能吃？”的确，这种考虑是非常有必要的。随着年龄的增长
你知道你每天晚上会换多少睡姿吗？据统计发现，正常人在睡眠过程中都会无意识的翻身，平均每晚翻身的次数为20次左右，有的时候
不知从什么时候开始，各式各样的“药品”成了人们家中必备的物品，尤其是常见的感冒药、消炎药、退烧药等等。不知道大家有没有想
与上班族不同，在退休后，许多老人可以自行安排时间，通过合理的养生来提升生活质量。相反，若任由自己“吃喝玩乐”，反而百害无
血栓，简单来讲，所指的是活体内心脏和血管内，由于血液凝固或血液中的某些成分凝聚所形成的固体质块。正常情况下，人体的血液就
有调查数据显示，随着20世纪中叶后几波出生的高峰期已逐渐进入老年阶段，死亡数也在随之增长。预计从2024年到21世纪末，
随着人们养生观念越来越浓烈，对于口口相传的“不健康食品”，很多人都不看好，认为这样的食物有害健康，能不吃就不吃。若如今告
鸡蛋是营养届的“全能型”选手，也被誉为餐桌上的“明星食材”，别看鸡蛋很小一只，却富含人体所需的多种营养物质，先是优质蛋白
你走路时，会出现屁股胯骨疼痛，甚至还酸胀无力吗？这到底是怎么了？屁股胯骨疼痛的原因较多，主要体现在多方面，包括肌肉骨骼、
“一日之计在于晨，一餐之际在于早”，早餐作为一日三餐中重要的一餐，对人体健康有着至关重要的作用，它既能提供能量，还有助于
患糖尿病的人就一定会得糖尿病并发症吗？当然不是！但会增加糖尿病并发症的发生概率。糖尿病要想发展为并发症需要各种因素，如常
补钙是人们终身的事业，可因为太多人的不重视，导致了我国97.2%的居民存在钙摄入不足的问题。从国家卫生健康委员会的研究来
对于一名上班族而言，无论是白领蓝领，还是普通的工作者，辛劳了一天，回到家里，就想着脱掉身上的衣服，回归大床的“怀抱”，然
如今，在我国失眠问题较为普遍。从2024年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，存在睡眠障碍的人数已高达5.1亿。还有数据显
身边的塑料制品无处不在，塑料袋、塑料杯、塑料膜、快餐盒等等，几乎都是我们每天都在用的东西。但你清楚吗？就是这些无处不在的
自315，相继曝光的增重虾仁，还有往年的老坛酸菜、劣质蜂蜜、假香米等等。近期，又被曝光出了某知名品牌的薯片，被传该薯片中
近年来，“橄榄油”一直被当作最好的植物油，特别是宣传中所介绍的“单不饱和脂肪酸”对心血管健康有益，可面对市面上品牌不一，
在上一辈人的固有的想法中，似乎“早睡早起”一起都是健康生活的标志。其实，打破这种传统观念后，你可以换种生活方式，或得到意
“吸烟”无法长寿，可让人们没有想到的是，仅仅吸一根烟，其危害就很大！在来自英国公共卫生和健康行为研究领域的一项研究表明，
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