深圳市宝安区西乡流塘正康骨科张元豫主任:👀大家好，今天来和大家科普一下腰椎间盘突出症的发病率。

🎯腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其发病率在不同人群中存在差异。

😕在一般人群中，腰椎间盘突出症的发病率较高，尤其是在以下人群中更为常见：1️⃣长期从事重体力劳动的人群，如搬运工人等。2️⃣长时间保持不良坐姿的人群，如办公室白领等。3️⃣年龄较大的人群，由于椎间盘的退变，发病风险增加。

📈然而，具体的发病率可能受到多种因素的影响，包括：1️⃣生活方式：如长期吸烟、肥胖等。2️⃣遗传因素：部分人可能具有遗传易感性。3️⃣职业因素：某些职业可能导致腰部过度负荷。

🙌为了降低腰椎间盘突出症的发病率，我们可以采取以下措施：1️⃣保持良好的坐姿和站姿。2️⃣避免长时间弯腰或负重。3️⃣加强腰背肌的锻炼。4️⃣控制体重，减轻腰部负担。

💪总之，腰椎间盘突出症的发病率较高，我们应该重视预防工作，保护我们的脊柱健康。