护眼台灯自从问世以来，就面临着不小的争议。有的人觉得它能保护眼睛，有的人觉得都是包装出的噱头，护眼台灯和普通台灯根本没任何差别。但是根据我对市场上各种护眼台灯的了解来看，好的护眼台灯还真能起到护眼的作用。如果您还在纠结，我建议还是尽早给孩子买个护眼台灯。

想要选购到优质的护眼台灯，可以根据下面这些护眼台灯的参数来选择：

一、光线质量如何？

好的护眼台灯和普通护眼台灯的主要区别就在于光线质量，普通护眼台灯是能照明即可，也就是保证最基础的亮度就够了。但是好的护眼台灯则是照度能达到AA级，而且不超过2500lx，同时照度均匀度也更加接近于1。护眼台灯的频闪也都必须在3125Hz以上，才能达到使用要求，甚至部分护眼台灯更是远超这个数值。

而且优秀的护眼台灯的光谱相对于普通护眼台灯会更加健康，也就是更接近阳光。优质护眼台灯光谱中的蓝光会显著降低，而对人有益的红绿光则会相对较高，更符合阳光光谱，对孩子的眼睛会更加友好。

二、光源灯珠好不好？

普通护眼台灯使用的均为蓝光灯珠，价格低但是蓝光辐照量极高。有些价格极低的台灯甚至不会使用什么防蓝光手段，对孩子眼睛伤害极大。

现在较为优质的护眼台灯，已经开始使用紫光灯珠了，这种灯珠的蓝光辐照量很低，对人体造成蓝光伤害的概率微乎其微，约等于无。而且紫光灯珠的显色度更真实，光谱也更拟合阳光光谱。

所以建议各位家长在选择护眼台灯的时候，选择紫光灯珠的护眼台灯。

护眼台灯功能是否强大？

这里的强大并非足够“花里胡哨”，而是有没有能真实护眼的功能。比如根据环境自动调节灯光明暗，坐姿提醒和红光润眼功能，都是和护眼相关的，对孩子有益，推荐选择。像是多了个笔筒、液晶显示时间、智能语音……这些和护眼根本没啥关系的，就完全不建议作为参考依据了。

也就是说，要看它的附加功能是不是切实和护眼相关，一定要注意辨别！

如果想要节省时间，可以直接看我下面整理出的几款护眼台灯：

一、霍尼韦尔X5

霍尼韦尔这款护眼台灯为AA级，一般显色指数Ra为97，使用高密度微菱晶板，能够大面积散射光线，全面铺洒漫反射光线。这款护眼台灯还有宽幅光源设计，能够做到影子柔和，减少重影。

二、漫书雨K1

这款护眼台灯照度AA级，显色指数Ra有98，R9有92，频闪也做到了9927Hz，优于国标三倍。而且这款护眼台灯利用紫光激发LED灯珠，将蓝光辐照量压低至5.533W/m2/sr，是RG0要求的十六分之一。这款护眼台灯有红光养眼功能，能给孩子补充必需的红光波段。

三、欧普悦瞳Y1

欧普这款护眼台灯照度也是AA级，照度均匀度能做到1.66，显色指数Ra实测为97.5。在照域广的同时保证了灯光的柔和度，采用均匀光板过滤有害蓝光和眩目高亮点。