带孩子检查眼睛，医生说孩子的远视储备只有0°了，这个情况真的就剩近视了吗？
答案自然是：不一定！
一般情况下远视储备值在孩子15岁的时候消耗完才算正常。如果孩子还不到15岁，出现了远视储备只有0度，那么意味着孩子近视的几率会增加！但是要是及时止损！那么是可能让孩子不近视的！~
第一步：建立屈光档案
屈光发育档案可以帮助监控视力的发展情况。通过定期记录孩子的视力、屈光度、眼轴等信息，可以及时预测视力的变化，从而便于采取相应的措施。
第二步：每天一定要有足够的户外
每天户外活动2小时或者一周累计14小时，就可以有效预防近视。时间是可以累计的。如果每周累计能超过15个小时，效果会更好。
之所以要提倡户外活动，是因为阳光会刺激多巴胺的分泌，而多巴胺有抑制近视发生的作用；户外可以看不同距离的物体，让眼睛放松；瞳孔在户外会变小，景深增加会使得看东西更清楚，这些都对眼睛有好处。
第三步：减少连续的近距离用眼
连续的近距离用眼会使得睫状肌调节紧张，诱导暂时性的眼轴变长，而持续的时间久了，就可能会导致近视。
因此，要打断长时间的近距离用眼。比如采用20-20-20的方法，即用眼20分钟，就看20英尺（6米外）远的地方，至少20秒，让眼睛获得休息。如果课时比较长，课间就一定要起身活动一下，远眺窗外等。
第四步：饮食均衡，营养要增强。
家长应该引导孩子少吃甜食、含糖饮料和油炸食品，多吃蔬菜和水果，以及鱼类、豆制品、鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等对眼睛有益的食物，保证孩子的营养均衡。
孩子应该养成不挑食的习惯，均衡的饮食，再配合乐睛视力营养素，才能确保眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养素充足。
孩子的远视储备没有了，要及时的予以干预，这样才能有效保护好孩子眼睛，避免孩子近视发生。
