孩子近视眼了，多少家长希望的就是能实现“不涨度数、不涨度数！”！可是就这个，多少家长一直在努力，但是一直都没咋实现了都！

今天我们就来分享：要想孩子近视眼不涨度数，做好这三方面的“干预”！

1️⃣光学干预

光学干预方法种类繁多，包括角膜塑形镜、离焦镜片、普通单光镜片等。

角膜塑形镜（简称OK镜）：夜间佩戴，白天无需戴镜，运动方便，美观，目前防控效果最好的镜片。离焦镜片：新乐学、星趣控、小乐圆这些，都是很常见的离焦镜片。

普通单光镜片：其实就是最普通的框架镜片，一般适合所有的人群佩戴，但是确实是没有防控效果的，但能保证能看的清楚。

2️⃣行为干预

保持正确的读写姿势（一拳一尺一寸）和遵循20-20-20法则，是用眼行为的基础，很重要需要一直坚持。

电子产品要少看，看的时候也要注意姿势要正确、距离要适合。

大户外活动对放松孩子的眼睛确实有帮助，但要注意活动内容。如果孩子在户外玩沙子、积木等近距离用眼的游戏，大户外的效果就会大打折扣。

3️⃣生活干预

不熬夜，保证每日的充足睡眠。

饮食均衡，并能定期用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。

注意用眼卫生，尽量不要用手揉眼睛。

这三个方面的干预，只要能做到位，并能坚持的去做，那么就能有效的控制孩子的近视度数增长了！孩子的近视度数上涨往往是多种因素共同作用的结果。家长不要寄希望于单一的措施，而是应考虑多种干预手段。多做有益的行为，减少不利的活动，共同帮助孩子做好视力防控。