在人际交往中保持诚信是建立健康、持久关系的关键，以下是一些方法：

一、言行一致

遵守承诺

这是诚信最基本的体现。当你答应别人做某件事时，一定要全力以赴去完成。例如，你答应朋友周日一起去看展览，那么就要提前安排好自己的时间，克服可能出现的困难，如拒绝其他临时的邀约或者调整自己的工作计划，确保能够准时赴约。

如果因为不可抗力因素无法兑现承诺，一定要及时、诚恳地向对方解释清楚。比如，因为突然生病或者家中有紧急情况不能赴约，要尽快打电话或发信息告知朋友，并且表达自己的歉意，最好能提出一个弥补的方案，如重新安排时间或者用其他方式补偿对方的期待。

表里如一

在交流过程中，要确保自己表达的观点和内心真实的想法一致。不要为了迎合别人而说一些违心的话，也不要为了自己的利益而隐瞒真实意图。例如，在讨论一个项目方案时，如果你认为某个环节存在风险，就应该诚实地说出来，而不是为了不破坏团队和谐而保持沉默或者虚假认同。

同时，自己的行为也要和自己宣称的价值观相匹配。如果你宣扬自己是一个环保主义者，那么在生活中就应该践行环保理念，如减少使用一次性塑料制品、做好垃圾分类等，而不是只是口头上说说。

二、保持真实和透明

分享真实信息

在和他人交往中，不要故意隐瞒重要的信息。比如在商务合作中，要如实告知对方自己公司的财务状况、产品的优缺点等相关信息。如果是朋友之间分享生活经历，也应该真实地讲述自己的情况，不要夸大自己的成就或者编造经历来获取他人的赞赏或同情。

当需要提供意见或者反馈时，也要基于真实的观察和思考。例如，作为同事，当你对别人的工作成果进行评价时，要公正客观地指出优点和不足，而不是出于嫉妒或者其他不良情绪给出虚假的评价。

不隐瞒错误

当自己犯了错误时，要勇于承认。无论是在工作场合因为工作失误给团队带来损失，还是在生活中对朋友说错话、做错事，都应该坦诚地向对方承认错误。比如，不小心泄露了朋友的隐私，要马上向朋友道歉，并且保证以后会更加注意保密。这种真诚面对自己错误的态度会让对方看到你的诚信，也有助于修复可能受损的关系。

三、尊重隐私和保密

尊重他人隐私

在人际交往中，要尊重别人不愿意分享的私人信息。例如，不要过度追问朋友的感情生活细节或者财务状况，如果对方不想谈论，就应该适时停止话题。同时，在未经他人允许的情况下，不要随意窥探别人的私人空间，如查看他人的手机、信件等。

对于别人分享给自己的隐私信息，要严格保密。这意味着不能把这些信息当作闲聊的话题告诉其他人，即使是在和共同的朋友聊天时，也不能因为觉得对方可能也知道或者不会介意就泄露隐私。

遵守保密约定

如果在工作或者其他场合签订了保密协议，一定要严格遵守。例如，在参与公司重要项目时，涉及到公司的商业机密或者客户的隐私信息，要确保这些信息不被泄露。在朋友之间，如果有约定某些事情是秘密，如小团体内部的计划或者对某个人的评价等，也要守好这个秘密。