随着冬季的到来，诺如病毒感染的风险显著增加。每年10月至次年3月是诺如病毒的高发季节，尤其在学校和托幼机构等人群密集场所，疫情更易暴发。国家疾病预防控制局对此发出紧急提醒，强调个人防护和卫生习惯的重要性，以降低感染风险。

诺如病毒概述什么是诺如病毒？

诺如病毒（Norovirus），属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。其特性包括：

潜伏期短：通常为24至48小时。变异速度快：诺如病毒有多种基因型，每年可能出现新的变种。环境抵抗力强：在常温下可以存活数天，对许多消毒剂具有抵抗力。感染剂量低：仅需少量病毒颗粒即可引发感染。临床特征

诺如病毒感染的主要症状包括：

呕吐：儿童患者常表现为明显的呕吐。腹泻：成人患者则以腹泻为主，粪便通常为水样便。其他症状：恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

这些症状通常在感染后12至72小时内出现，持续时间一般为1至3天，大多数患者会在数日内恢复，但部分高风险人群（如老年人、婴幼儿及免疫系统较弱者）可能发展为重症，出现脱水等并发症。

传播途径

诺如病毒具有多种传播方式：

人际传播：通过接触感染者的粪便或呕吐物传播，尤其是在密闭空间或人群聚集的场所。食物传播：摄入被污染的食物，尤其是生食海鲜（如牡蛎）和未彻底清洗的水果和蔬菜。水源传播：饮用被污染的水源，如桶装水或井水。空气传播：吸入被污染物质形成的气溶胶，尤其是在呕吐后空气中悬浮的小颗粒。预防措施

为了有效预防诺如病毒感染，公众应采取以下措施：

1. 保持良好的手卫生洗手时机：使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在餐前、便后和处理食物之前。洗手方法：湿润双手后涂抹肥皂，搓揉手心、手背、指缝及指甲缝。用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或纸巾擦干。2. 注意饮食卫生饮水安全：确保饮用开水或合格瓶装水，避免生水。食物处理：食用蔬菜和水果前彻底清洗，并确保海鲜类食品煮熟煮透（至少加热到70°C）。避免食用不明来源的生食海鲜。3. 居家隔离感染者隔离：一旦出现症状，应尽量居家隔离，直到症状消失后至少72小时，以减少传染他人风险。特殊岗位从业人员：如厨师、保育员等需在完全康复后才能返回工作岗位，以保护公众健康。4. 清洁与消毒定期消毒：定期对高频接触表面（如门把手、桌面、卫生间等）进行消毒，使用含氯消毒剂处理污染物。处理呕吐物和粪便：使用一次性手套处理污染物，并将其放入密封袋中处理。对于污染区域，用含氯消毒剂进行彻底清洁。应对疫情的措施国家疾控局的建议

国家疾控局建议各地卫生部门加强监测与报告，及时发现并控制疫情。同时，加强公共卫生宣传，提高公众对诺如病毒的认识与防范意识。

学校与托幼机构

学校和托幼机构应制定应急预案，加强卫生管理，定期进行环境消毒，并对学生进行健康教育，提高他们的自我防护能力。

结语

随着诺如病毒高发季节的到来，加强个人卫生和公共场所的防控措施显得尤为重要。公众应提高警惕，及时就医并遵循专业建议，以保护自己和他人的健康。通过科学有效的预防措施，我们可以共同抵御这一传染病的威胁。保持良好的卫生习惯，不仅是保护自己，也是对他人的负责。