上身燥热,下身寒凉,这种上热下寒的毛病,折磨我们不是一天两天了。
一物降一物,在极简健身中,一招倒立,就能立竿见影。
既然这么强,为什么在中华导引术中,没有倒立呢?
一、 上热下寒上面口舌起疮,下面四肢冰凉。
这种情况,你单纯滋阴也不行,单纯补阳也不行,很多人被搞得心烦意乱。
当然,你可以找个老中医,看看具体毛病出在哪里,是虚了,还是堵了,是中焦不畅,还是中气不足……
不过,这工程就大了,耗费时间精力金钱,远不如导引术来得便捷。
二、 天地交泰上热下寒,就是阴阳不通,把它变成上寒下热,不就阴阳合和了嘛。
天在上地在下,头在上脚在下,阳在上阴在下,这是自然的规律。
但是,要想天地之气交通、身体阴阳调和,那就必须倒过来。
也就是说,阴在上阳在下,地在上天在下,脚在上头在下。
《易经》讲:“天地交,而万物通也;上下交,而其志同也。”这就是倒立破解上热下寒的奥秘。
三、 五禽猿戏那天,知乎推给大河一个问题,为什么导引术中没有倒立?
这个问题是2017年就提出来的,至今7年了,没人讲透,如果是冥冥中的七日来复,大河就当仁不让了。
其实,中华导引术中,怎么能没有倒立呢?
在大名鼎鼎的华佗五禽戏中,猿戏就有倒立的练法。
但是,比起瑜伽这些锻炼方法,在中国的导引术中,倒立动作的确很少见。
莫非古人不识倒立之妙?或是保守?禁忌?还是另有玄机?
四、 另有玄机当然是另有玄机啦,这个玄机就是——阶层!
所谓处处皆是智慧,门门都是学问。
老百姓连饭都吃不饱,哪有功夫养生?
导引术,历来是王公贵族的私藏,皇宫大内的秘传,这就像现今讲的资本圈子,是有着一定的阶级属性的。
阶层,代表着不同的权利、身份、地位、财富。
尊者可以坐着,低层只能趴着,最底层甚至要把肚皮露出来才行。
五、 底层逻辑动物四肢着地,人类直立行走。
这种千百万年进化而来的潜意识,已经深深刻在了基因里,也是形成鄙视链的底层逻辑。
尊者两足着地,卑者四肢着地,最底层两手着地,倒立露出肚皮。这种鄙视链,还体现在穿衣、服饰、饮食、球类、词汇、设计等多种方面。
汉代杂技俑倒立倒立的动作,只有底层的劳动者,才会靠着杂耍卖艺赖以生存,上层统治者,是不屑于此的。
六、 洞若观火明白了人类的低层逻辑,一些现象就洞若观火。
武术中跌打滚爬,招式都有,但穷文富武,一般家庭不会学地躺拳的。
陈氏太极,想要进入北京城,就要剔除那些凶狠残暴的杀招,进化成雍容华贵的杨氏太极。
两人交手,双足站立者赢,对方除了双脚,只要身体其他部位着地,那就输了,这在中国摔跤中最为明显。
武术如此,健身也是如此。
不过有些东西,只能当面聊,网上传着传着就变味了。
七、 进化传承有人会说:“这不就丢失了强身健体的精髓了吗?”
你多虑了,大河反而觉得,通过这种进化传承,可以有效地把强身健体的精华保留下来。
大家都知道,农村生活适度劳动是养生的,但是,你见过贵族阶层放弃锦衣玉食,去田里插秧吗?
反而,贵族中的高级知识分子,通过得道修仙的导引,更好地把养生精华传承了下来。
所以,八段锦根本不需要倒立的动作,通过双手攀足固肾腰,半个倒立,同样可以实现阴阳的调和。
还有,咱们古法八段锦中,独有的脊柱扭动、气息调理,这正是高级养生术的精华所在。
八、 阳春白雪很多人理解不了,为什么华佗五禽戏根红苗正,却失传了?
因为有大量四肢着地动作,还有倒立……这明摆着不就是给养尊处优的贵族难堪嘛。
华佗是名医,医术一流,但不懂人情世故。曹操的地位堪比皇帝,你得不到皇家的认可,怎么可能流传呢?
不论是武术,还是导引术,地面动作越少,越阳春白雪;地面动作越多,越下里巴人。
阳春白雪和下里巴人,原意都是中性词,没有好坏之分。
阳春白雪高雅,但曲高和寡,下里巴人通俗,但受益者众,适合你的才是最好的,你说呢?谁能重建后天之本脾胃?唯有八段锦,患难见知交