1972年生于艺术世家的陆玲，父母用半生舞台经验为女儿划定了截然不同的人生轨迹。少年宫的红舞鞋、舞台的追光灯，这些本该属于艺术世家的传承，在父母刻意的保护下化作导游专业的英语课本。
命运的转折发生在1988年那个平凡的接待日，广西电影制片厂导演覃一坚的惊鸿一瞥，让酒店翻译陆玲意外成为献礼片《布洛陀河》女一号。首次面对镜头的新人演员，在两个月拍摄周期里经历了从崩溃到顿悟的蜕变，当银幕上的"达念"获得观众认可时，那个发誓"再也不拍戏"的姑娘，就此与表演结下不解之缘。
九十年代的陆玲在职业翻译与片场之间穿梭，参演《百色起义》《风过耳》等作品的经历，让她逐渐意识到专业训练的重要性。1995年，23岁的她以惊人魄力报考上海戏剧学院，从剧组实践派转型为学院派。
四年系统的表演训练不仅让她留校任教培育出郝蕾、聂远等明星，更在2001年调入上海人艺后迎来事业爆发期。《国家机密》中果敢的国安人员、《天字一号》里复杂的双面特工，这些迥异角色见证着她从青涩到成熟的蜕变。2011年《锁侠》中"疯癫"的京剧名伶花如烟，更将她的表演张力推向新高度——一个眼神流转便让观众在优雅与癫狂间反复横跳。
在流量至上的影视圈，陆玲始终保持着清醒的认知。当同行热衷综艺营销时，她将时间留给剧本研读与形体训练；当医美广告纷至沓来时，她坚持素颜示人，将岁月痕迹转化为塑造角色的利器。
社交媒体时代，这位实力派演员与粉丝的互动堪称清流：不晒红毯美照，而是分享读书笔记；不炒作情感八卦，却会空降粉丝群探讨角色塑造。正如她所说："观众记住我的角色，远胜过记住我的私生活。"
如今陆玲依然活跃在创作一线，每年保持两三部作品的节奏。从《欢乐颂2》里干练的职场女性到《中流击水》中坚毅的革命者，她用持续突破证明着中年演员的市场价值。
在这个人设易碎、热搜更迭的时代，陆玲的存在犹如演艺圈的定海神针。当观众惊叹于她《大山的女儿》中布满老茧的双手时，或许更能理解这位演员的坚持：真正的艺术生命力，从来不在热搜榜单的排名里，而在每个真实鲜活的角色中。正如她书房里常年悬挂的座右铭——"戏比天大，人如尘埃"，这八个字，道尽了一位纯粹演员的毕生追求。
