在这个以瘦为美的时代，减肥成了许多人生活中的“必修课”。为了能快速拥有理想身材，大家可谓是使出了浑身解数。有的人选择节食，每天只吃一点点食物，饿得头晕眼花，结果不仅没瘦下来多少，还把身体搞垮了，出现了营养不良、月经不调等问题。

还有人病急乱投医，大把大把地吃减肥药，却不知这些减肥药中很多都含有对身体有害的成分，可能会导致心悸、失眠、肝肾损伤等严重后果。更有甚者，不惜冒着风险去做抽脂手术，想着能一劳永逸地去掉身上的赘肉，可术后却可能面临感染、皮肤凹凸不平、神经损伤等并发症，简直是得不偿失。

有没有一种既健康又有效的减肥方法？答案是肯定的，中医减肥了解一下！中医作为我国的传统医学，源远流长，博大精深，在减肥领域也有着独特的优势和方法。今天，我就来给大家分享一个张仲景流传下来的减肥小妙方，简单又实用，让你在享受健康的同时，轻松甩掉多余的赘肉。

肥胖，很多时候与脾胃的功能密切相关。当脾胃功能虚弱时，就无法正常地运化水谷和水湿。这里的“运化”，就像是身体里的运输大队，把食物中的营养物质输送到全身各处，同时把身体代谢产生的废物排出体外。一旦脾胃出了问题，营养物质不能被充分吸收利用，就会堆积在体内，形成脂肪；除此之外，水湿也不能正常代谢，就会变成痰湿，进一步加重肥胖。

从气机的角度来看，脾主升清，胃主降浊，只有脾升胃降，人体的气机才能正常运行。而脾胃虚弱时，气机不畅，就会影响身体的新陈代谢，使得脂肪更容易堆积。正如古人云：“脾升胃降，人体气机正常运行；脾胃失和，气机阻滞，肥胖乃生”所以说，想要减肥，从根本上调理脾胃是关键。

肥胖与脾胃关系如此密切，有没有什么好的方法可以调理脾胃，达到减肥的目的？答案就是张仲景的枳术汤。

枳术汤出自被历代医家奉为经典的《金匮要略》，配方十分简单，仅由枳实15克和白术10克两味药材组成。别看它只有两味药，却能发挥出强大的减肥功效。

枳实是一味消痞破积的中草药。在《别录》中就有记载：“枳实除胸胁痰癖，逐停水，破结实，消胀满，心下急痞痛，逆气，胁风痛，安胃气，止溏泄，明目。”《珍珠囊》里也提到枳实能 “去胃中湿热 ” 。它就像一位勇往直前的勇士，能够化痰散痞，破气消积，把我们身体里的痰湿、淤血等 “垃圾” 统统扫除 。

对于肥胖的人来说，很多都伴有便秘的问题，而枳实可以通利九窍，消除胀满。不管是胸满、胃胀、两肋胀痛还是腹胀，枳实都能让这些邪气转下而消。枳实还能借消食导滞之力，将腹中的痰湿淤血排出体外。临床上，枳术汤也常被用于治疗老年习惯性便秘，这也是它能够帮助减肥的重要原因之一。

白术则是健脾祛湿的能手。《别录》中记载：“白术主大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱吐下不止，利腰脐间血，益津液，暖胃，消谷嗜食。”

肥胖者大多水湿较重，而白术能够健脾祛湿。很多人以为肥胖是因为吃肉吃多了，就使劲用消肉食的山楂来减肥，结果却不尽人意。其实，白术才是从本质上消除肥胖者体内痰湿的关键。肥胖的朋友往往脾胃都比较虚弱，而白术能够让脾胃之气运转起来，一旦脾胃功能恢复正常，体内多余的痰湿自然就会被排出体外。

枳实和白术这两味药，一泄一补，一升一降。枳实负责破气消积，把身体里的垃圾和痰湿清理出去；白术则负责健脾益气，增强脾胃的功能，从根源上解决痰湿生成的问题。它们就像一对好搭档，一个在前面冲锋陷阵，一个在后面稳固后方，共同努力，让脾胃的功能恢复正常，从而达到减肥的目的。医典记载：“枳实泄，白术补，白术升而枳实降，一泄一补，一升一降，脾胃调和，肥胖自消。” 这两味药的组合，充分体现了中医的精妙之处，用最简洁的配方，发挥出最大的功效。

虽然枳术汤减肥效果显著，但并不是所有人都适合使用。枳术汤更适合那些胃胀气、气虚便秘、消化不良以及因脾胃虚弱导致肥胖的人群。如果你是这类人群，不妨尝试一下枳术汤，说不定会给你带来意想不到的惊喜。

不过，在使用枳术汤之前，一定要先咨询医生的意见。毕竟每个人的体质不同，对药物的反应也会有所差异 。医生会根据你的具体情况，判断枳术汤是否适合你，并给出合理的用药建议。在用量上，一定要严格按照医生的嘱咐，不要自行增减剂量，以免影响药效或产生不良反应。