胃病不用愁，多吃这4种菜，错过真的很可惜。
大家好，我是中医杨医生。今天分享门诊常用的食疗方案，适合不同症型的胃病患者参考。首先要明确胃病三分治七分养，科学饮食能辅助药物促进修复。推荐4种药食同源食材。
·陈皮性味辛温，有理气健脾、燥湿化痰功效，适合脘腹胀满、嗳气反酸的朋友。可煮粥时加入5克或沸水冲泡代茶饮。
·菠菜中医认为其性凉味甘，能清胃火通肠道，胃热炽盛导致口臭便秘者。可每周食用2-3次，建议焯水后凉拌或清炒。
·山药归脾肺肾经，具有健脾益胃、补肾益精作用。脾虚便溏消化不良患者可蒸食或与小米共煮成粥，每日摄入量不超过100克。
·木耳性平味甘，富含胶质和多糖，养阴润燥，吸附胃内浊气。胃阴不足引起口干舌红者可每周食用两次，建议凉拌或炒制。
最后要注意这两点：
·1.根据体质辨证选择湿热体质慎用山药。
·2.食用时需充分咀嚼避免增加消化负担。
你记住了吗？
