我们知道，很多疾病都有一定的遗传因素，包括白癜风。如果白癜风遗传给孩子，会对他们的生活造成非常大的影响。因此，对于家族中有白癜风患者的人来说，预防白癜风的重要性不言而喻。那么如何避免白癜风的遗传呢?

　　1、了解遗传因素的影响

　　首先，大家要了解家族中是否有人患有白癜风，以及患病的程度和病史，这可以帮助我们更好的评估自身的患病风险，并采取相应的预防措施。

　　2、保持身心健康

　　身心健康对于预防包括白癜风在内的疾病至关重要。家族中有白癜风遗传倾向的人应保持良好的饮食习惯，均衡营养，增强免疫力。此外，良好的睡眠和适度的运动也有助于保持身心健康。

　　3、避免压力过大

　　情绪压力在白癜风的发病和复发中起着重要作用，特别是对于家族中有白癜风遗传倾向的人来说。因此，我们应该积极寻求应对压力的方法，如经常运动、培养兴趣爱好或者是多参加户外活动等，调节自身压力。

　　4、注意避免触发因素

　　白癜风患者在某些诱发因素的作用下容易发生白癜风。因此，家族中有白癜风遗传倾向的人应尽量避免接触可能诱发白癜风的因素，如紫外线照射、精神压力、外伤和疾病等。这可以通过注意防晒、放松身心、避免过度劳累、及时治疗疾病来实现。

　　温馨提示：除了以上这些预防措施，家族中有白癜风患者的，大家还要定期体检，平时多重视自己的皮肤健康，及时发现和治疗潜在的健康问题，这样才能避免白癜风的发生。