经常有患者问，为什么自己补肾没有用？中医调理讲究脏腑之间的协调和整体性，你只补肾就是治标不治本，病情就会反复！
先养肝：疏通气机，为调理奠基
像胸闷爱叹气、两胁胀疼、情绪抑郁，容易生气的人就是肝郁导致的。这是因为肝主疏泄，如果肝气郁结，就会导致气滞血瘀，影响其他脏腑。又因为 肝木克脾土，所以肝郁还会横逆犯胃，导致脾胃虚弱。所以要先疏肝解郁，避免后续调理被气机运行不畅阻碍，方剂参考逍遥散。
再调脾胃：夯实后天之本
比如爱拉肚子、舌苔厚腻、大便黏腻，经常腹胀的人就是脾胃虚弱。因为脾主运化，脾胃虚就会导致气血不足。脾虚还无法运化水湿，所以祛湿的前提也是健脾，如果单祛湿只会反复。方剂参考四君子汤加减茯苓、薏苡仁。
第三补气血：滋养全身
比如走几步就累，总想躺着，干活没精神，脸色发白，这就是气血不足。气血为生命基础，在前两步调理好的情况下，补气血才能有效果。如果直接补肾或补血 ，就会因为脾胃虚弱或气滞血瘀导致上火、滋腻，产生痰湿，方剂参考当归补血汤
最后补肾：固护先天之本
经过前三步的调理我们现在补肾就能事半功倍，如果长期体弱多病的人直接补肾，只会加重脾胃负担，拉肚子、消化不良。这是因为补肾需要脾胃生化的气血支持，不然会虚不受补。而且肾虚分阴阳，需在气血充足时辨证调理，比如六味地黄丸补阴，金匮肾气丸补阳
具体调理顺序因人而异，这篇文章只是参考，如果有需要请线下就诊。
