遇到这种情况，首先要知道，正常血糖必须同时满足两个条件，一是空腹血糖能保持在3.9-6.1毫摩尔每升之间，二是餐后2小时血糖能保持在4.4-7.8毫摩尔每升之间。当这两项中的一项或两项超标了，虽然没有达到空腹血糖7.0毫摩尔每升、餐后2小时血糖11.1毫摩尔每升的糖尿病诊断标准，就称为是糖尿病前期，意味着已经成为了一个准糖尿病人，这样的人未来会怎么样呢？

临床研究显示：糖尿病前期不加干预，1-3年后大多都会进展为真正的糖尿病。但即便是糖尿病前期进展为了糖尿病，经过积极干预，大约有四分之一的人在相当长的时间内血糖可以保持在正常范围内，称为临床治愈。

相信所有人都希望获得临床治愈的结果，但要知道这是有条件的，通常需要综合考虑以下6个方面的因素：

一是看家族直系亲属中有没有人患有糖尿病，因为糖尿病有一定的遗传倾向，家有患者则逆转的机会就要小很多了。

二是看年龄，中青年人越早采取干预措施，逆转的可能性越大，年龄偏大比如五六十岁后大多难以逆转。

三是看生活习惯，比如饮食结构不合理，果蔬和奶蛋吃的少；喜静不喜动，没有常做运动的习惯；作息紊乱常熬夜，睡眠不足等等，且这些习惯难以改变。

四看超重肥胖的程度，在一年内减轻的体重达不到10%。

五看糖尿病前期发现的时间早晚以及持续的时间，发现的晚持续时间长，干预措施采取的越晚，逆转的希望也越小。

六看自身胰岛功能情况，经检查分泌胰岛素功能受损越轻，得以恢复的可能性越大。

检点一下自己，这6个方面你做的怎么样？尤其是在控制体重方面，是最直观的表现，可以作为一项肉眼可见的评价指标，切记一年内减重10%非常重要。

有人可能会说，原本就不胖还偏瘦，再减就更瘦了，这怎么办？非常遗憾的是，如果发现糖尿病前期时体重偏瘦，提示胰岛功能受损可能较为严重，逆转的可能性就会小得多了。

但不管怎么说，血糖偏高表明机体代谢出了问题，需要及早采取干预措施，只要能把血糖平稳控制好，完全可以与正常人一样享受生活。

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