生活中的人们往往最难的是“放下”所有过往的一切，每个人总有一些过往的事与物始终铭记在心，总是难以放下。对过往的事与物总是放不下的人，现实生活中会活的特别的心累。

而如何调整好自身的心理状态，“放下”所有过往的一切，对所有的人来说似乎都有些难度，从语言上来说显得极其轻松，但是真正要人们做到“放下”确属极其不易。

人的生命也就是那么几十年，所有的恩怨情仇很快都会过去。当你步入中老年以后，身体状况大不如前了，一些疾病开始缠身了，而现实生活中，许多疾病只能是依赖长期服用一些药物进行调理，能得到控制已是皆大欢喜了。

而如何“放下”所有过往的一切呢？首先是要调整放宽自己的心态，看开与忘掉所有过往的一切。生活中千万别为一些看不顺眼的事去斤斤计较，那样的话会使你活得身心疲惫。人们常言退一步海阔天空，退一步从面上看似乎你显得很脆弱，而那却显示出你有着极高品质的良好修养。

现实生活中人活着时，遇到一些不顺心的事与物时，往往会出于所谓的“面子”而去争那么一口气。而为了去争那么一口气，自身会显得更加的疲惫与心累，当你真正的静下心来细细回想，确实毫无丁点现实意义，退一步又如何呢！

生活中的人们如何能真正做到“放下”，似乎是一道考试中的疑难解答题。但是当你能真正做到“放下”时，你会觉得全身的轻松，精神气爽十分地愉悦，你会活得比任何人都好，并且自身的身体状况会大有改变，甚至连一些疾病都会离你远去了。

“放下”所有过往的一切吧，注重调理好自身的健康，放松身心

过好日常生活中的每一天。

作者: 楼 楼