【娃娃菜蒸牛肉】——清雅鲜美,营养均衡
娃娃菜蒸牛肉,一道清淡却不失风味的佳肴,完美融合了娃娃菜的鲜甜与牛肉的嫩滑,营养丰富,尤其适合追求健康饮食的朋友。接下来,让我们一同探索这道菜的制作秘籍,让你在家也能轻松复刻餐厅级美味。
食材清单
- 牛肉(牛柳或里脊)150克
- 娃娃菜2棵
- 姜丝、葱丝适量
- 生抽、蚝油、盐、白糖、料酒、玉米淀粉适量
- 食用油少许
制作步骤
步骤1:牛肉处理
- 牛肉切薄片,加入少许生抽、料酒、白糖、玉米淀粉,用手抓匀腌制15分钟。
步骤2:娃娃菜准备
- 娃娃菜清洗干净,切成两半或四等份,铺于盘底。
步骤3:摆盘
- 将腌好的牛肉片平铺在娃娃菜上面,撒上姜丝。
步骤4:蒸制
- 锅中水烧开后,放入码好菜和肉的盘子,中火蒸8-10分钟(视肉片厚度而定)。
步骤5:调味
- 蒸好的牛肉取出,去掉表面的姜丝,撒上葱丝装饰。
- 另起锅,加热少许食用油,加入生抽、蚝油调匀,浇在牛肉上。
小贴士
- 牛肉切薄利于入味和快速蒸熟。
- 使用嫩肉部位如牛柳,口感更佳。
- 蒸的时间控制很关键,过长会令牛肉变老。