肺不好的人，通常睡觉，可能有三种症状表现，

第一个是睡觉前，早上咳嗽频繁或剧烈，也就是晚上刚躺下，早上起床的时候，会有频繁的剧烈咳嗽。

第二，凌晨3:00和5:00总是醒来。从中医的角度来看，早上3:00到5:00是肺经当令，

当你在肺部醒来时，可能会伴有窒息、呼吸急促或出汗。这也是心肺不好的表现。

第三点是平躺一段时间，胸闷，斜或半躺姿势睡觉，这可能是我们的肺功能差，合并可能有心脏功能不全患者，通常平躺会出现呼吸困难的症状，这种情况必须警惕心力衰竭，我们想尽快去看医生，以上三种情况真的希望你没有遇到。

张仲景在《金匮要略》记载了一个养肺食疗方，

将罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等食材搭配成茶。

罗汉果：清热凉血，生津止咳，肥大海：清热利喉，

金银花:润肺止咳，甘草:清热解毒，祛痰止咳，

以上八种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒，咳嗽咽炎，不妨坚持每天喝一杯。

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